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Anavar es un esteroide anabólico que se utiliza comúnmente en el mundo del culturismo y el fitness. Su importancia radica en que puede ayudar a los atletas a aumentar su…
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Proviron es un esteroide anabólico androgénico que se utiliza comúnmente en el mundo del culturismo y fitness. Su importancia radica en su capacidad para aumentar la producción de testosterona en…
epicondinitis
La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una lesión común en el mundo del fitness que puede afectar a cualquier persona que utilice repetitivamente los músculos del antebrazo.…
foro síndrome piramidal
El síndrome piramidal es una afección común que afecta a muchas personas que hacen ejercicio, especialmente a aquellos que realizan actividades que implican movimientos repetitivos de las piernas, como correr…
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El ciclo en el mundo del fitness se refiere a la planificación y seguimiento de un programa de entrenamiento a lo largo del tiempo, dividido en fases o ciclos. Esta…
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TFG Ayuda es un recurso valioso para aquellos que buscan mejorar su condición física y alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Esta plataforma ofrece una amplia gama de información,…
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Una discusión bastante común es que no hay ejercicios de aislamiento ni máquinas que trabajen a la vez el glúteo/cadena posterior. Normalmente se dice ésto en los artículos sobre el…
El método Texas (Mark Rippetoe)
Existen muchas ventajas de ser una persona joven. El problema es que eres joven y no lo sabes, y probablemente no lo vayas a saber hasta que no sea demasiado…
5/3/1 para Powerlifting
El conocido sistema de fuerza 5/3/1 de jim wendler tiene su modificación más enfocada al rendimiento en el powerlifting. En su nuevo libro «5/3/1 for powerlifting», Wendler ofrece una versión…