Rutina Powerlifting Dividida
Autor Paul Kelso Objetivo Fuerza Dificultad Intermedios Frecuencia Alta frecuencia Días semanales 3 Dieta adecuada Indiferente Rutina El powerlifter Norteamaricano Paul Kelso, autor de varios libros sobre el tema, quizás los más conocidos sean «Powerlifting Basics Texas Style» y «Shrug Book» dedicado solo a encogimientos de trapecios, algunos tan poco convencionales que son ejercicios de asistencia […]