Que Es La Hipertrofia
La hipertrofia es el aumento del tamaño de las células musculares, que se produce como resultado de un entrenamiento de resistencia. Esto se logra mediante la realización de ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, que estimulan el crecimiento muscular. La hipertrofia muscular se considera una forma de mejorar la fuerza, la resistencia y la […]