Entrena pesado para una mayor definición muscular
Los culturistas que hacen dieta para reducir su porcentaje grasa procuran mantener sus sesiones de entrenamiento tan pesadas como sea posible. De este modo preservan la masa muscular. Una idea…
Metabolismo de las grasas
Esta pretende ser la segunda entrega de mi intento de aportación para todo aquel que quiera aprender sobre la bioquímica de los alimentos a nivel básico, la primera trata sobre…
Press de banca Kaatsu: Más pectoral con menos peso
Si reduces el flujo de sangre de tus brazos mediante bandas ajustadas y entonces realizas el press de banca con pesos mínimos, puedes obtener considerable fuerza y masa muscular. Investigadores…
Triseries para quemar grasa
Los deportistas pueden reducir su porcentaje graso realizando triseries en lugar de series tradicionales, así lo afirman científicos deportivos de la murciana Universidad Católica de San Antonio. Triseries para quemar…