7 jugos naturales para beber después del entrenamiento

Si está haciendo un gimnasio, ha escuchado sobre cómo la comida influye en los resultados que obtendrá. Descubra ahora el 7 jugos naturales para beber después del entrenamiento.

Pero en este caso, si tiene la intención de comenzar a hacer ejercicio y aún no lo sabe.

Te mostraremos cómo tu dieta influye directamente en el tiempo que tardas en alcanzar tus objetivos.

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Existen varios jugos funcionales que te ayudan a eliminar algunos excesos y te ofrecen mucha más energía después de tu entrenamiento en el gimnasio. Mira ahora el 7 jugos naturales para beber después del entrenamiento y cómo hacerlos.

Los jugos pueden ser un gran aliado para tu entrenamiento, ya que se consumen antes, durante y después de la práctica de actividades físicas. Además, la mayoría tiene algunos nutrientes para ayudar a prevenir enfermedades.

Nos separamos ahora 7 jugos naturales para beber después del entrenamiento que son esenciales para usted que busca una vida más activa y saludable, asegúrese de seguir el texto para averiguar cuáles son.

Jugos funcionales post-entrenamiento

Ahora te mostraremos lo que 7 jugos naturales para beber después del entrenamiento y cómo pueden ayudarte en tu rutina de ejercicios y también mejorar tu calidad de vida.

  • Zumo de naranja con rúcula

Este jugo consta de: una taza de rúcula, una taza de berros, dos naranjas exprimidas, 200ml de agua. Para hacer este jugo, basta con poner los ingredientes en una licuadora y hasta que alcancen un estado de liquidez.

Para hacer este jugo necesitarás ¼ de sandía, un trozo entero sin hueso y ½ granada. Simplemente coloque los ingredientes en una licuadora, cuele las semillas de sandía y estará listo para comer.

Este jugo consta de: una taza de moras, ½ taza de jugo de uva, una cucharadita de extracto de propóleo. Bátelos todos en una licuadora, agregue todo el hielo que desee y estará listo para beber.

  • Jugo de zanahoria con remolacha

Este jugo tiene los siguientes ingredientes: una remolacha, una pequeña porción de algas secas, cuatro zanahorias, ½ manzana sin semillas, 125ml de agua.

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Para ello, simplemente coloque los ingredientes mencionados anteriormente en una licuadora y bata hasta que estén en un estado completo de liquidez.

Este funcional jugo consta de: ½ limón exprimido, tres hojas frescas de limoncillo, una taza de piña, ½ taza de té de arándanos y hielo al gusto. Para hacer el jugo, solo bate los ingredientes en una licuadora, cuela y listo, ya puedes consumir.

El jugo verde tiene los siguientes ingredientes: dos limones exprimidos, dos naranjas exprimidas, una taza de hojas verdes, como col rizada, espinaca o rúcula, una cucharada de germen de trigo y agua.

Batir el limón, el germen de trigo y la naranja en una batidora, añadiendo poco a poco agua hasta conseguir un estado líquido con todos los ingredientes.

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Para hacer este jugo es necesario: tres ciruelas picadas, una pera, ¼ de aguacate y 250ml de agua. Para que sea sencillo, poner todo en una licuadora y licuar hasta que los ingredientes estén completamente homogéneos.

Estos jugos de los que hablamos anteriormente ayudan a eliminar las toxinas de tu cuerpo, acelerando significativamente los resultados que te está ofreciendo el gimnasio. Es una forma sencilla, barata y deliciosa de mejorar tu vida.

Ahora que has visto el 7 jugos naturales para beber después del entrenamiento, comience a asistir a la mejor red de gimnasios en Belo Horizonte, Pratique Ftiness.

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