Rutina Torso-Pierna 4 dias

Rutina Torso-Pierna 4 dias

Objetivo:Fuerza-hipertrofia Dificultad:Intermedios Frecuencia:Media frecuencia Días semanales:4 Dieta adecuada:Indiferente Rutina Torso-Pierna 4 dias Este programa combina los sistemas tirón-empujón y torso-pierna, permitiendo así un mayor descanso entre grupos musculares, pero obviamente …

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