Reseñas de suplementos de vitamina A: incluye aceite de hígado de bacalao

Un nuevo estudio a largo plazo de estadounidenses encontró que el riesgo de morir durante el estudio (alrededor de 14 años) era más bajo cuando los niveles de antioxidantes en sangre estaban por encima de los más bajos (20% más bajos) de la población). Sin embargo, para las personas en el 20% superior de los niveles sanguíneos de vitaminas A y E, el riesgo de muerte aumentó en comparación con las personas con niveles moderados. Para el selenio y el betacaroteno, no hubo diferencias significativas en la tasa de mortalidad entre los niveles moderados y altos, pero para la vitamina C se observó un beneficio adicional en los niveles altos, pero no en el nivel más alto.

Los resultados sugieren que los suplementos de antioxidantes pueden ser útiles para quienes tienen deficiencia nutricional, pero, como señalaron los investigadores, «por encima de cierto umbral, los niveles más altos no producen beneficios adicionales y pueden ser tóxicos». Se pueden encontrar más detalles (incluidos los niveles séricos específicos) en las actualizaciones vinculadas a las siguientes revisiones, incluidos los resultados de nuestras pruebas y las calificaciones de calidad del producto:

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