¿El el té seco del vientre funciona? Si has oído hablar de este tipo de té, es posible que tengas dudas sobre si es realmente eficaz. Quien está en la lucha por adelgazar, suele contar con la ayuda de este tipo de té para adelgazar más rápido, principalmente para aplanar la barriga y eliminar esas grasas sobrantes. ¿Pero realmente pierde peso?
Antes de responder esa pregunta, necesita saber exactamente qué es una abdominoplastia y qué significa el término. Este es el nombre de una amplia variedad de tés que, por sus propiedades, prometen Pérdida de peso rápida y medidas., principalmente en la zona del abdomen.
En este artículo, descubrirá si realmente funcionan según lo prometido y cuál es la forma correcta de usar los tés como apoyo para mantener dietas y un estilo de vida más saludable. También recibirá pautas sobre cómo llevar y dónde comprar.
¿Realmente funciona beber té seco del vientre?
Según la nutricionista y consultora en gastronomía y plantas medicinales, Leda Pinheiro, difícilmente sería creíble decir que este tipo de té funciona. “Adelgazar o perder grasa localizada está estrechamente relacionado con varios factores; porque cada organismo reacciona de una forma a determinados alimentos, plantas y medicinas ”, explica.
Apuesta por tés diuréticos o laxantes para este fin (Foto: depositphotos)
Aún así, según el profesional, no hay té o comida milagrosa, que con solo consumirla, hará que la gente pierda peso. “Es una ilusión pensar de otra manera. En algunos casos puede pasar, pero a costa de la salud y con un efecto sólo momentáneo ”, refuerza Leda.
Ella enseña que la mejor manera de perder peso es la combinación de dos factores: dieta baja en calorías, adaptado a cada persona individual; y ejercicios físicos llevado a cabo con regularidad.
Sin embargo, algunos los tés diuréticos y los laxantes pueden ayudar. Pero es importante enfatizar que solo funcionarán si se combinan con las circunstancias combinadas mencionadas anteriormente.
Vea también: 4 tés potentes para detonar la panza que sobresale en unos días
¿Qué té adelgaza?
Como explica Leda, no existen productos milagrosos, sino alternativas que pueden Facilitar el proceso de pérdida de peso. Y, para ello, los mejores tés son aquellos que tienen acción diurética, laxante y digestiva.
Algunos también pueden ayudar a acelerar el metabolismo, mejorar la función intestinal y prevenir la retención de líquidos.
Conoce algunas opciones de estos tés indicados por la nutricionista:
Té de cola de caballo (Equisetum arvense)
Este té debe hacerse con decocción. Ponga 1 cucharada de la planta en una taza de agua y déjela reposar durante aproximadamente 2 horas. Luego cocine a fuego lento la mezcla durante 10 minutos, dejándola reposar durante otros 10 minutos. Luego, simplemente cuela y bebe un poco tibio.
Leda indica tomar 2 tazas al día, no más que eso. «La cola de caballo se ha utilizado no solo como diurético, como también es mineralizante, rico en vitaminas, siendo útil también en casos de anemia ”, apunta el profesional.
Té de diente de león (Taraxacum officinale)
Para preparar, utilice 30 g de hojas de diente de león en 1 litro de agua. Hervir agua y colocar las hojas de la planta, dejar en infusión durante 10 minutos. Luego cuele y beba durante todo el día.
Leda revela que esta hierba es laxante, también se utiliza para combatir la celulitis y es ideal para componer ensaladas.
Té Espinheira Santa (Maytenus ilicifolia)
El té santo de espinheira también debe prepararse mediante infusión. Use 1 cucharada a 1 taza de agua. Hervir agua y colocar las hojas de la planta. Deje reposar durante 10 minutos, luego cuele y beba hasta 3 tazas al día.
“Además de analgésicos y desinfectantes, esta hierba es ligeramente laxante y diurética. También se utiliza mucho para las úlceras gástricas y duodenales ”, dice la nutricionista.
Té de hibisco (Hibisco sabdariffa)
Este té se prepara con la taza del cogollo seco, y no con ese tipo de flor que se suele ver en los jardines. Para 1 taza de agua hervida, coloque 1 cucharadita llena de la flor seca. Tape y deje reposar por 5 minutos. Beber después de las comidas.
El hibisco es antioxidante y se ha utilizado mucho hoy. Sin embargo, Leda dice que todavía no tenemos suficientes estudios para demostrar sus virtudes como barriga seca.
Agua de Melissa (Melissa officinalis)
Para preparar el agua de Melissa, utilice 75 g de hojas y flores secas de melisa (más conocida como toronjil), 20 g de manzanilla y 15 g de menta. La receta debe hacerse por infusión. Hervir 300 ml de agua y luego colocar las plantas y dejar reposar de 12 a 15 minutos. Colar y beber 3 tazas a lo largo del día.
El agua de Melissa se considera un excelente tranquilizante natural, que también puede ayudar en el proceso de pérdida de peso. Ella controla la ansiedad, ayudando a disminuir los antojos de comida. “Es perfecto para mantener el buen humor y la tranquilidad. Esto, ciertamente, no tiene ninguna contraindicación ”, dice Leda.
Vea también: El mejor té para adelgazar
Sepa donde comprar
Es muy importante saber dónde comprar las hierbas. En el caso de las plantas frescas, Leda recomienda buscar personas de confianza que se ocupen de las plantas, como comercializadores o bosquimanos, por ejemplo, que los venden desde hace mucho tiempo. En montañas y ciudades del interior es más fácil encontrar este tipo de comerciante.
La otra opción es comprar hierbas secas en casas de productos naturales o farmacias de manipulación, los lugares más fáciles de encontrar en la gran ciudad. “No compres plantas medicinales, en los bordes de las carreteras y de desconocidos”, guía Leda. También es bueno evitar el uso de las famosas bolsitas de té industrializadas, que se venden en masa en los supermercados.
¿El té seco del vientre tiene contraindicaciones, efectos secundarios?
Para las personas sanas, los efectos secundarios generalmente solo aparecen con el uso excesivo. Si se consume correctamente y con orientación individual, estos tés no son perjudiciales para la salud.
Sin embargo, las personas que padecen enfermedades crónicas, que toman medicamentos recetados, mujeres embarazadas, madres lactantes y niños debe tener mucho cuidado. En tales casos, es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de consumir cualquier tipo de té.
Leda afirma que muchos otros tés diuréticos y laxantes pueden causar efectos secundarios cuando se usan en exceso, que suele ocurrir cuando las personas no respetan las dosis recomendadas.
“No debemos usar plantas medicinales y otras que también son alimentos, pensando que no nos harán daño. Por eso, insisto en que siempre debe haber un seguimiento por parte de un profesional que haya comprobado el estado de salud del interesado, mediante exámenes y anamnesis ”, refuerza.
¿La bebida da diarrea?
No podemos decir que los tés que se usan para ayudar en el proceso de adelgazamiento puedan dar diarrea, pues a pesar de ser usados para el mismo propósito, cada uno de ellos tiene propiedades diferentes. Además, también depende del cuerpo de cada persona y de cómo consumirán los tés.
La recomendación general es que las personas que padecen trastornos intestinales eviten los tés más laxantes. Quién tiene síndrome del intestino irritable, por ejemplo, puede tener episodios de diarrea y estos tés pueden empeorar la afección. Sin embargo, si la persona sufre de estreñimiento, Leda dice que los tés con efecto laxante pueden ayudar en este caso.
“Uno de los tés laxantes es el diente de león antes mencionado. También está el té de Senna, que debe usarse con mucho cuidado, porque además de laxante, es purgante. No tome estos tés por más de 10 días y no se exceda en la cantidad de hierbas al prepararlos. Tampoco deben ser utilizados por niños, mujeres embarazadas y en casos de colitis ”, advierte el especialista.
Por tanto, es necesario evaluar cada caso. Lo ideal es siempre si consultar con un doctor antes de hacer un uso regular de tés secos para el estómago.
Vea también: Aprende a hacer té detonador para el vientre
Adelgaza con salud
Si crees que el té seco barriga funciona y quieres usarlo, ten en cuenta que no es la única solución para bajar de peso y mucho menos para el sueño de aplanar el vientre. Necesitas cuidar tu cuerpo de diferentes formas. Siga una dieta equilibrada, consuma frutas y verduras y evite los alimentos grasos, industrializados y con azúcar en su composición.
Incluso evite endulzar tés, dé preferencia al consumo de tés sin azúcar o al menos endulzado con una pequeña cantidad de miel. Y, obviamente, practicar ejercicios físicos y decir no sedentarismo, es uno de los principales responsables de esa barriga protuberante.
Por eso, incluso puedes consumir té para adelgazar, pero asegúrate de tener hábitos saludables, esto es lo más importante.
ATENCIÓN: Nuestro contenido es solo para fines informativos. Todo procedimiento debe estar acompañado por un médico o incluso dictado por este profesional.