¿El té de regaliz adelgaza? – Beneficios del té

O té de regaliz es un secreto natural que pocas personas conocen. Esta pequeña planta, o más bien la raíz de esta planta, produce un té que aporta innumerables beneficios saludables, todos comprobados por la ciencia. ¡Aquí aprenderás todo sobre cómo usar este té para mejorar tu vida y perder peso con salud!

Pero, ¿qué es el regaliz? El regaliz (o regaliz) es una planta herbácea de la familia Fabaceae. Tiene raíz dulce, con la que se puede producir un té medicinal para diversas enfermedades. Crece hasta aproximadamente 1 metro y tiene hojas pinnadas y flores que varían entre el púrpura y el azul.

Con la raíz de regaliz es posible hacer jarabes medicinales además de tés. En general, sus beneficios se atribuyen a combate los problemas de tos y garganta, Pero, ¿es esto cierto? Y si es así, ¿tiene otros beneficios? Eso es lo que te vamos a mostrar a continuación.

Té de regaliz: ¿para qué sirve?

La pregunta que lleva a muchas personas a investigar sobre el té de regaliz es: «¿este té ayuda a perder peso?». ¡La respuesta es sí!

Té de regaliz

El té se hace con las raíces de la planta y ya tiene un sabor dulce (Foto: depositphotos)

El té de regaliz es un aliado cuando se trata de perder grasa y reducir las medidas, pero solo si se usa correctamente. Vea los beneficios:

  • Te ayuda a adelgazar
  • Ayuda en el tratamiento de la hepatitis.
  • Es bueno para quienes tienen úlceras.
  • Es bueno para aquellos con ovarios poliquísticos.
  • Previene y combate el cáncer
  • Lucha contra los gases
  • Mejora el apetito causado por el malestar
  • Combate los problemas de la piel.

¿Viste cuántos beneficios puedes obtener con solo consumir esta bebida natural? Además de estas ventajas medicinales, todavía hay muchas otras en estudio.

Separamos los que estaban listados porque ya existen estudios oficiales que prueban que son reales. ¿Tengo una pregunta? Consulte nuestras referencias al final del artículo.

En el siguiente tema, hablaremos un poco más sobre cada uno de los beneficios. De esa manera, comprenderá mejor los efectos beneficiosos de esta planta y sus productos derivados.

Ver más sobre los beneficios

En este tema, aprenderá un poco sobre cada uno de los beneficios enumerados anteriormente. Aquí también es donde citaremos artículos y producciones científicas que prueben que son ciertos. ¡Consulta nuestras referencias al final del artículo!

Te ayuda a adelgazar

Antes que nada, es importante dejar claro que el té de regaliz puede ser un gran aliado a la hora de perder peso y medidas de reducción. Está científicamente comprobado que el consumo de regaliz reduce la grasa corporal, ya que inhibe algunos tipos de células grasas (1, 2).

Los estudios se realizaron con 15 voluntarios de peso normal, que consumieron regaliz durante dos meses. Finalmente, los resultados mostraron que todos mostraron menor producción de masa adiposa (grasa).

Sin embargo, es importante recordar que es necesario seguir una dieta saludable y sin exagerar para obtener este beneficio. Además, se recomienda hacer ejercicio.

Ayuda en el tratamiento de la hepatitis.

Uno de los beneficios del regaliz más comentados en el mundo de la ciencia es su contribución a los tratamientos contra la hepatitis. Los estudios demuestran que la composición de esta planta, especialmente su raíz, es una combinación de sustancias auxiliares contra la hepatitis, principalmente tipo B y C (3).

De hecho, el estudio señala que la glicirricina presente en el regaliz, cuando se inyecta por vía intravenosa en pacientes con hepatitis B crónica, es capaz de mejorar las funciones hepáticas y conducir a una recuperación completa. Pero estamos hablando de té, y también aporta mucho en estos casos.

Es bueno para quienes tienen úlceras.

Además, la ciencia señala que el té de regaliz es bueno para quienes tienen úlceras. El consumo de té cubre el estómago antes de las comidas, reduciendo la “agresión” de los alimentos en relación a las úlceras (2).

Es bueno para aquellos con ovarios poliquísticos.

Muchas mujeres padecen síndrome de ovario poliquístico. El té de regaliz puede ser un gran aliado de este grupo. Un estudio observó que existen sustancias medicinales que ayudan al organismo femenino a combatir esta enfermedad (4).

Previene y combate el cáncer

El Instituto Nacional del Cáncer del Departamento de Salud de los Estados Unidos, así como otros estudios excepcionales, apuntan al regaliz como un alimento contra el cáncer (2, 5).

Según el equipo de profesionales de la investigación científica, tras varios estudios y análisis, la planta presentó sustancias importantes principalmente para combatir el cáncer de próstata, colon, mama, hígado y pulmón.

Lucha contra los gases

La investigación iraní ha encontrado que los persas han utilizado el té de regaliz desde la época medieval como medicina contra flatulencia y gases.

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Con eso, los investigadores utilizaron la medicina moderna para ver si esto es cierto. La respuesta fue que sí, el té de regaliz combate los gases (6).

Mejora el apetito causado por el malestar

En contraste con la posible pérdida de peso, algunos estudios también apuntan al regaliz como una planta carminativa (6). ¿Sabes cuando tenemos problemas de estómago y parece que ningún alimento nos va a ir bien? Este té puede ayudar mucho en esas horas.

Según la investigación, la composición de la planta tiene compuestos activos que son buenos para el estómago y disminuyen la sensación de malestar, náuseas y pérdida del apetito. En tales casos, se recomienda tomar té dos veces al día. Pero si los síntomas persisten, consulte a un médico.

Combate los problemas de la piel

Un estudio científico probado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos encontró que las sustancias de regaliz combaten problemas de la piel como erupción, enrojecimiento, picazón e hinchazón (7).

Para obtener este beneficio puedes consumir té por vía oral o incluso lavarte la piel una vez al día con la infusión hasta que mejore el problema. En casos más graves, se debe consultar a un médico.

¿Cómo preparar té de regaliz?

La preparación del té de regaliz es muy sencilla y fácil. Siga las instrucciones a continuación para producir la mejor receta para este té medicinal:

  1. Calentar 1 litro de agua filtrada hasta que hierva.
  2. Agrega 3 cucharadas de raíz de regaliz picada y deja hervir durante 10 minutos.
  3. Luego apaga el fuego y déjalo tapado por otros 10 minutos.
  4. Finalmente, cuele y almacene en una botella limpia.

Este té ya está cariño naturalmente, por lo que no necesitas usar nada para endulzarlo, ni siquiera miel. Si lo endulza, el té perderá muchos de sus beneficios.

¿Cuándo y cómo tomarlo?

Si desea utilizar este té como ayuda para algún tratamiento, le recomendamos tomar una o dos tazas al día, 30 minutos antes del almuerzo y / o cena.

Si solo desea los beneficios comunes del té, una taza al día después del almuerzo es la mejor opción.

¿Qué es el regaliz negro?

El regaliz negro es el lo mismo que el regaliz común, pero muchas personas terminan confundiéndose pensando que son diferentes variedades o incluso diferentes plantas.

En definitiva, lo que ocurre es que, en ocasiones, el regaliz pasa por un proceso de secado diferente de hojas y raíces, lo que le da un tono más oscuro.

Precauciones y contraindicaciones.

Por último, pero no menos importante, existen algunas contraindicaciones en relación con el regaliz, su té y su almíbar. En algunos casos, pueden hacer más daño que bien. ¡Así que estad atentos!

Un estudio finlandés relaciona algunas sustancias de regaliz con posibles daños en la formación del cerebro fetal durante el embarazo, por lo que es importante que las mujeres embarazadas no consumen esta planta (7).

El mismo estudio mencionado anteriormente también encontró que el uso de regaliz por parte de los niños puede causar problemas como hiperactividad y problemas de atención. Por tanto, el consumo solo apto para jóvenes y adultos.

Referencias científicas

  1. Armanini, D. y col. «Efecto del regaliz sobre la reducción de la masa grasa corporal en sujetos sanos“. 2003. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14594116. Consultado el 02/02/2019.
  2. OMAR, HR y col. «Abuso de regaliz: es hora de enviar un mensaje de advertencia“. 2012. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/#bibr4-2042018812454322. Consultado el 02/02/2019.
  3. SATO, H. et al. «Base terapéutica de la glicirricina en la hepatitis B crónica.”1996. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8783808. Consultado el 02/02/2019.
  4. Armanini, D. y col. «Tratamiento del síndrome de ovario poliquístico con espironolactona más regaliz“. 2007. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17113210. Consultado el 02/02/2019.
  5. INSTITUTO NACIONAL DEL CÁNCER – Medicina alternativa y complementaria (CAM). «PC-SPES (PDQ®) – Versión para profesionales de la salud“. Disponible en: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/pc-spes-pdq. Consultado el 02/02/2019.
  6. LARIJANI, B. et al. «Prevención y tratamiento de la flatulencia desde la perspectiva de la medicina tradicional persa“. 2016. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27275398. Consultado el 02/02/2019.
  7. CENTRO NACIONAL DE SALUD COMPLEMENTARIA E INTEGRATIVA (NIH). «Raíz de regaliz“. Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Disponible en: https://nccih.nih.gov/health/licoriceroot#hed2. Consultado el 03/04/2019.

ATENCIÓN: Nuestro contenido es solo para fines informativos. Todo procedimiento debe estar acompañado por un médico o incluso dictado por este profesional.

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