Modelo que sufría de anorexia y pesaba 26 kg cuenta cómo se recuperó

Hattie Boydle, una modelo de fitness y entrenadora personal de Sydney, Australia, que ahora tiene 29 años, estaba en décimo grado cuando su peso se desplomó a niveles peligrosamente bajos. La modelo de fitness y entrenadora personal tiene la suerte de estar viva hoy después de pesar solo 26 kg, cuando tuvo anorexia en su adolescencia.

Ahora que se ha recuperado, Hattie compite con modelos a nivel internacional y tiene casi medio millón de seguidores en Instagram.

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Hattie explica que solía probar cualquier dieta de moda, hasta que cambió por completo la forma en que pensaba sobre su cuerpo. También ha compartido las comidas diarias que la han mantenido en forma y saludable desde entonces.

Hattie recuerda que se sentía culpable incluso por comer fruta, leche o pan en el pasado. Me tomó años darse cuenta de que la clave para ser feliz con su cuerpo era el equilibrio.

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Doce años después, ahora está recuperada de la anorexia, después de haber usado el entrenamiento con pesas para ayudarla a recuperarse y progresar para ser lo que es hoy.

Hoy en día, ella controla su dieta solo para asegurarse de que está consumiendo todos los nutrientes que su cuerpo necesita, incluso para competir, y no con los ojos de alguien que busca obsesivamente perder peso.

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Ahora pesa 56 kilos y no tiene restricciones de alimentación, ya que no se apega a dietas restrictivas e incluso puede disfrutar de algunas golosinas cuando quiera.

Hattie dice que por lo general mantiene las mismas comidas todos los días, ya que ahora sabe lo que funciona para sus objetivos:

  • Para el desayuno, come dos huevos, dos rodajas de soja y linaza con una cucharada de mantequilla y un capuchino bajo en grasa.
  • La siguiente merienda consiste en una cucharada de proteína de suero, una cucharada de almendras, 207 ml de leche desnatada, medio plátano y canela.

Como quema tantas calorías en un día normal, garantiza consumir suficientes nutrientes a lo largo del día, incluso haciendo dos almuerzos.

  • El primer almuerzo de la modelo consta de 198 gramos de pescado en el teriyaki, una taza de arroz y 99 gramos de verduras mixtas.
  • Luego, en el segundo, prepara 198 gramos de pechuga de pollo, una manzana, un latte piccolo con leche entera y una ensalada.
  • Su segundo refrigerio consiste en una cucharada de proteína de suero, una manzana y agua.
  • Luego come un solomillo de 170 gramos, 140 gramos de camote y ensalada.

Demostrando que no se priva de los alimentos que ama, todavía come 28 gramos de chocolate de postre todos los días.

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“Llegué a la conclusión de que no hay ningún alimento específico que me debilite o debilite”, dijo. “La clave para cualquier cosa es encontrar un equilibrio entre todos los alimentos”.

Hattie comenzó a comer chocolate más tarde en el día o a comer con amigos, y pronto también transformó sus objetivos de ejercicio.

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Comenzó a practicar entrenamiento con pesas, lo que cambió sus motivaciones mientras entrenaba.

“El objetivo ahora era ser más fuerte que el día anterior”, dijo. “No importaba cómo me veía, solo quería golpear a la persona que era el día o la semana anterior”.

“Estaba levantando pesas y números que nunca antes había levantado, el doble de mi peso corporal, y me gustó el proceso para llegar allí”, agregó.

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En 2016, ganó el título de Campeona mundial de belleza y fitness después de ser juzgado por varios atributos, desde la presencia en el escenario hasta la postura física y la simetría.

Hattie está demostrando que el trabajo duro y la dedicación valen la pena y está inspirando a mujeres de todo el mundo.

¿Conoces a alguien que ya haya sufrido anorexia y haya logrado recuperarse? ¿Te imaginas cómo Hattie luchó para llegar a ser lo que es hoy? ¡Comenta abajo!