Los beneficios potenciales del cianuro de glucosa 3 (C3G) + dosis

Los beneficios potenciales del cianuro de glucosa 3 (C3G) + dosis 2

La ciainidina 3-glucósido (c3g) es un pigmento natural que se encuentra en una variedad de frutas, plantas y verduras de color oscuro. Es muy popular debido a sus fuertes efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Los científicos están investigando los efectos de c3g en la diabetes, el cáncer y otras afecciones, pero faltan pruebas clínicas. Siga leyendo para conocer sus beneficios, dosis y posibles fuentes.

¿Qué es la cianidina 3-glucósido?

También conocida como crisantemina, no mezclada con la flor de crisantemo, el cianuro 3-glucósido es un miembro de la familia de pigmentos de antocianina. Las antocianinas son inodoros y pueden ser visibles. azul, rojo o negro, dependiendo de la acidez de los tejidos vegetales. Estos son los mismos pigmentos que hacen que las hojas cambien de color en el otoño. [1].

El cianuro de 3-glucósidos se encuentra naturalmente en los arándanos, el acai y la soja negra, entre muchas otras plantas. Los estudios en animales y células sugieren fuertes propiedades antioxidantes y propiedades antidiabéticas y protectoras del corazón, pero no hay evidencia clínica que las respalde.

Instantánea

Proponentes:

  • Reduce el estrés oxidativo
  • Puede ayudar con la diabetes
  • Puede proteger el hígado y el corazón.
  • Puede luchar H. Pylori

Escépticos:

  • No hay ensayos clínicos disponibles.
  • Seguridad desconocida a largo plazo
  • Puede tener mala absorción
  • Puede interactuar con ciertos medicamentos.

Cómo funciona

El mecanismo de acción de la cianidina 3-glucósido sigue siendo un área activa de investigación. Los experimentos preliminares muestran que la molécula actúa como un poderoso antioxidante. El cianuro de 3-glucosa puede proteger el corazón y los vasos sanguíneos por reducción estrés oxidativo [2, 3, 4, 5].

Los extractos de antocianinas aumentan la actividad de las proteínas en los tejidos adiposos implicados en la quema de grasas. Una de estas proteínas (UCP-2) actualmente se está investigando como un posible marcador genético y objetivo de tratamiento para la diabetes tipo II. [6, 7].

Las personas que son dominantes para Th2 tienen síntomas inmunes hiperactivos en forma de reacciones alérgicas excesivas. La cianidina 3-glucósido puede reducir la respuesta Th2 al eliminar las señales inmunitarias asociadas (IL-4 transcripción) [8].

Activación

Es la antocianina más común en muchas plantas, como las frambuesas negras. cianuro 3-rutinósido. Es necesario activar enzimas específicas para el cianuro 3-glucósido para que se utilicen en el cuerpo. [9].

Digestión

El cianuro 3-glucósido ingresa al torrente sanguíneo desde el intestino, pero la extensión es incierta. Varios estudios sugieren que menos que 1% el cuerpo puede usar. De hecho, podría descomponerse en otros compuestos activos, que aún no se han encontrado. [10, 11].

La digestión de C3g mejoró en un estudio actual persona las bacterias intestinales en ratas, en comparación con ratas sin bacterias intestinales. Esto sugiere que nuestro entorno intestinal natural proporciona una ventaja para digerir c3g. [12].

Beneficios potenciales de la cianidina 3-glucósido

Investigación animal y celular (falta de evidencia)

El uso de cianidina 3-glucósido para cualquiera de las afecciones enumeradas en esta sección no está respaldado por ninguna evidencia clínica. A continuación se muestra un resumen de los estudios existentes en animales y células; deben orientar los esfuerzos de investigación adicionales, pero no deben interpretarse como un apoyo a los beneficios para la salud.

1) diabetes

En estudios con animales, los científicos han observado los siguientes efectos de la cianidina 3-glucósido:

Estos resultados muestran al c3g como una alternativa prometedora para mejorar el control del azúcar en sangre. pero falta la evidencia clínica.

2) Enfermedad cardíaca

Según la investigación preclínica, C3g puede reducir colesterol y así mejorar la salud del corazón [16].

Los extractos de bayas que contienen cianidina 3-glucósido mantuvieron niveles reducidos de colesterol en ratas de dieta alta en colesterol y también aumentaron el colesterol HDL, lo que puede ser beneficioso [17].

Un estudio de ratas diabéticas mostró menos daño cardíaco en el grupo tratado con cianuro de 3 glucósidos en comparación con los controles. [18].

C3g inhibió el proceso de obstrucción cuando se aplicó a hombres y mujeres sanos a las plaquetas de sangre humana [16].

3) Síndrome metabólico

Las personas con síndrome metabólico tienden a tener grasa abdominal y niveles más altos de glucosa y presión arterial, y tienen un alto riesgo de contraer múltiples enfermedades. Un estudio en ratas mostró que c3g revirtió los síntomas del síndrome metabólico [19, 20].

4) Protección del hígado

Dieta de cianidina 3-glucósido revertir los signos de daño hepático en ratones con Lesión hepática durante ocho semanas al reducir la inflamación y la muerte celular. [21].

5) Infección por H. Pylori

Helicobacter Pylori es una bacteria que puede provocar muchos problemas digestivos, como úlceras y cáncer de estómago. Un estudio encontró que la cianidina 3-glucósido redujo la muerte celular en las células del estómago humano afectadas por H. Pylori al bloquear la liberación de toxinas. [22, 23].

Límites y Cuevas

La cianidina 3-glucósido carece de ensayos clínicos. Los resultados de los estudios con animales y células pueden no traducirse en los mismos beneficios para la salud en los seres humanos.

Además, es imposible establecer una dosis segura y eficaz debido a la falta de datos clínicos. [24].

Efectos secundarios y precauciones de la cianidina 3-glucósido

Tenga en cuenta que el perfil de seguridad del cianuro de 3-glucósidos es bastante desconocido, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación no es una lista definitiva, y debe consultar a su médico sobre otros posibles efectos secundarios, según su condición de salud y posibles interacciones con medicamentos o suplementos.

Las antocianinas están presentes en muchas frutas de consumo habitual. Son seguros y no conocen ningún riesgo para la salud de las cantidades en los alimentos. Los extractos con cianidina 3-glucósido fueron bien recibidos en un estudio de 12 sujetos humanos [25].

Interacciones con la drogas

Las interacciones de medicamentos suplementarios pueden ser peligrosas y, en casos raros, incluso potencialmente mortales. Siempre consulte a su médico antes de tomar un suplemento e infórmele sobre todos los medicamentos y suplementos que está usando o considerando.

El C3g y otras antocianinas pueden interferir con los medicamentos de quimioterapia al aumentar o disminuir su actividad. [26].

Se pueden combinar dosis bajas de estatinas y c3g para mejorar el tratamiento de la aterosclerosis [27].

Cuando se combina con la terapia inmunosupresora del cáncer, trastuzumab, c3g ha mejorado la actividad antitumoral en animales y células [28].

Suplemento de cianidina 3-glucósido

La FDA no ha aprobado suplementos de C3g para uso médico. En general, los organismos reguladores no garantizan la calidad, seguridad y eficacia de los suplementos. Habla con tu médico antes de tomar un suplemento.

Aunque el cianuro 3-glucósido se encuentra naturalmente en muchas bayas, también está disponible como suplemento en forma de cápsulas y geles blandos. Descendiente de mujer negra Es una fuente popular de muchos suplementos disponibles comercialmente.

Dosis

Debido a que C3g no está aprobado por la FDA para ninguna afección, no existe una dosis oficial. Los usuarios y fabricantes de suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en prueba y error. Consulte con su médico si C3g puede ser útil como un enfoque complementario en su caso y qué dosis debe tomar.

Los estudios en animales han administrado altas dosis diarias de cianidina 3-glucósido, que equivaldrían a 700-2000 mg al día para una persona que pesa alrededor de 150 libras. En los productos disponibles comercialmente, las dosis de C3g son de 30-600 magnesio. Nada de esto ha sido confirmado en estudios en humanos. [18, 21].

Es poco probable que obtenga dosis tan altas de kainidin 3-glucósido de fuentes naturales como el acai o las frambuesas, aunque vale la pena considerar los otros beneficios para la salud de incluir frutas y bayas en su dieta.

Experiencias de usuario

Las opiniones expresadas en esta sección provienen de usuarios que pueden tener o no antecedentes médicos. SelfHacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento en particular. No piense en las experiencias de los usuarios como consejos médicos. No demore ni ignore la búsqueda de asesoramiento médico profesional por algo que haya leído en SelfHacked.

Las revisiones del producto se mezclan sin informes de efectos secundarios negativos. Muchos usuarios buscan suplementos de cianidina 3-glucósidos para aumentar la masa muscular, la resistencia y el crecimiento. pérdida de peso. Algunos usuarios informan resultados positivos, pero otros usuarios no están seguros de que c3g haya marcado una diferencia notable.

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