Efectos secundarios, dosis y revisiones del extracto de semilla de uva (GSE)

extracto de semilla de uva

El extracto de semilla de uva (GSE) está repleto de polifenoles y otros antioxidantes. Hay muchos productos de la ESA disponibles, pero su calidad y seguridad pueden variar mucho. Obtenga información sobre el rango de dosis utilizado en los ensayos clínicos, los efectos secundarios informados y lo que dicen los usuarios sobre varios suplementos de GSE.

Visión general

El extracto de semilla de uva es una fuente concentrada de polipropileno antioxidante de las semillas de uva. [1, 2, 3].

Los fabricantes de suplementos de semillas de uva generalmente obtienen extractos de semillas de uva y extraen proantocianidinas y otros componentes saludables.

Para otros productos de semillas de uva y sus usos, consulte la sección de Preguntas frecuentes a continuación.

Efectos secundarios informados

El extracto de semilla de uva fue seguro en los ensayos clínicos, con efectos secundarios principalmente a tasas similares a las del placebo. Se han informado los siguientes efectos secundarios [4, 5, 6]:

  • Dolor de cabeza
  • Mareo
  • Cansancio
  • Dolor abdominal
  • Flatulencia
  • Náusea
  • Dolor de garganta
  • Boca seca
  • Tos
  • Extiende los niveles altos de colesterol
  • Irritación del cuero cabelludo y la piel.
  • Adelgazamiento del cabello
  • Reacciones alérgicas

Las personas alérgicas a las uvas no deben usar extracto de semilla de uva.

Los estudios de seguridad animal han indicado que el extracto de semilla de uva era seguro en entornos de laboratorio a largo plazo, pero carece de datos sobre derechos humanos [7, 8, 9].

Efectos sobre la absorción de nutrientes

Las semillas de uva y otros alimentos ricos en polipropileno pueden inhibir la absorción de hierro. Para evitar la deficiencia de hierro, no tome suplementos de extracto de semilla de uva con alimentos ricos en hierro (carne, legumbres, cebollas). Si lo hace, puede combinarlo con vitamina C para mejorar la absorción de hierro. [10, 11].

Preocupaciones de seguridad

La piel de uva, el jugo y el vino elaborado con uvas tienen pesticidas y toxinas de levadura conocidos en las uvas en algunas regiones del mundo. Por ejemplo, la mayoría de los productos de jugo de uva producidos y vendidos en Canadá han encontrado pesticidas. Por otro lado, la toxina de levadura conocida como ocratoxina A se encontró en jugo y vino tinto vendido en Brasil. [12, 13].

No se ha informado que estas toxinas se encuentren en el extracto de semilla de uva.

Niños y mujeres embarazadas

Los niños y las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar el extracto de semilla de uva. porque aún no tenemos evidencia de su seguridad en estos grupos sensibles.

El extracto de semilla de uva generalmente se considera seguro. Las mujeres embarazadas y lactantes y los niños deben evitarlo por falta de datos de seguridad adecuados.

Interacciones con la drogas

Las interacciones de medicamentos suplementarios pueden ser peligrosas y, en casos raros, incluso potencialmente mortales. Siempre consulte a su médico antes de tomar un suplemento y hágale saber todos los medicamentos y suplementos que está usando o considerando.

Aunque es bastante seguro por sí solo, el extracto de semilla de uva puede inhibir algunas enzimas hepáticas (CYP3A4 y CYP1A2) y por tanto afectan el metabolismo de ciertos fármacos, p. ej. [14, 15]:

  • Medicamentos anticonvulsivos
  • Antidepresivos (ISRS)
  • Antibióticos
  • Medicamentos antimicóticos (azoles)

El extracto de semilla de uva previene la coagulación de la sangre y, por lo tanto, puede interrupción de los anticoagulantes mar warfarina (Coumadin) [3].

El extracto de semilla de uva puede interactuar con algunos medicamentos. Para evitar interacciones inesperadas, hable con su médico antes de usar extracto de semilla de uva.

Es posible que las dosis descritas a continuación utilizadas en los ensayos clínicos no se apliquen a usted personalmente. Si su médico recomienda usar un suplemento de extracto de semilla de uva, trabaje con él para obtener la mejor dosis de acuerdo con su estado de salud y otros factores.

Distribución en ensayos clínicos

Las siguientes dosis de extracto de semilla de uva oral han mostrado beneficios potenciales en ensayos clínicos:

  • Soporte antioxidante: 600 mg al día durante 5 días [16]
  • Prevención de la presión arterial y las enfermedades cardíacas.: 300-2000 mg durante más de 4 semanas [4, 17, 18]
  • Salud mental y cognición: 250 mg al día durante 12 semanas [5]
  • Enfermedad del riñon: 2000 mg al día durante 6 meses [6]
  • Apariencia de la piel: 200 mg al día durante 6 meses [19]

Se han utilizado las siguientes formulaciones para pelar el extracto de semilla de uva:

  • Anti-envejecimiento: Crema GSE al 2%, 2 veces al día durante 2 meses [20]
  • Cicatrización de la herida: Crema GSE al 2%, 2 veces al día durante 3 semanas [21]

Formularios suplementarios

A pesar de la prometedora investigación clínica y preclínica, la FDA no ha aprobado suplementos de extracto de semilla de uva para uso medicinal. En general, los organismos reguladores no garantizan la calidad, seguridad y eficacia de los suplementos. Hable con su médico antes de tomar un suplemento.

Los suplementos de extracto de semilla de uva suelen pastillas con 120-400 mg de extracto. También se encuentran disponibles los principales extractos y polvos líquidos de semillas de uva. Algunos productos están estandarizados para 95% proantocianidinas.

Los cosméticos como las cremas para el rostro y los ojos pueden contener extracto de semilla de uva, aunque el aceite de semilla de uva es un ingrediente más común en el cuidado de la piel.

Las opiniones expresadas en esta sección provienen de usuarios que pueden tener o no antecedentes médicos. Sus reseñas no son las mismas que los comentarios de SelfHacked. SelfHacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento en particular.

No piense en las experiencias de los usuarios como consejos médicos. Nunca demore ni ignore la búsqueda de asesoramiento médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que lea en SelfHacked.

Los suplementos de extracto de semilla de uva son muy populares; las personas los toman para la presión arterial alta, venas varicosas, hinchazón, etc. La mayoría de las opiniones de los usuarios sobre el extracto de semilla de uva han sido positivas, aunque algunas solo han tenido beneficios leves.

Los hombres mayores informan resultados positivos sobre la salud de la próstata y la libido y, a menudo, las mujeres lo utilizan para el cuidado de la piel. Los efectos secundarios no son comunes e incluyen dolor de cabeza leve, náuseas e irritación de la piel.

Esto es lo que Joe, biohacker y CEO de SelfDecode tiene que decir sobre el extracto de semilla de uva:

“¡Me gusta el extracto de semilla de uva! Al principio, tiene un efecto estimulante del sistema inmunológico, lo que no es bueno para mi sistema inmunológico hiperactivo, dominante en Th1, pero es bueno para las personas que son dominantes en Th2.

Por eso no lo tomo a diario, pero creo que es importante tomar un suplemento con proantocianidinas, especialmente para las personas que no obtienen suficientes antioxidantes a través de su dieta. «

¿Hay resveratrol?

El resveratrol es otro antioxidante de las uvas con un amplio espectro de posibles beneficios para la salud. Sin embargo, el extracto de semilla de uva no es una buena fuente de resveratrol ya que la mayor parte del resveratrol proviene de la piel de la uva. [22].

Extracto de semilla de uva Es una fuente concentrada de proantocianidinas antioxidantes y tiene los efectos de salud más poderosos.

Aceite de semilla de uva las semillas contienen grasas saludables, vitaminas liposolubles y una fracción de antioxidantes. Comparte algunos beneficios para la salud con el extracto, pero su uso principal es la cocina (nutrición) y el cuidado de la piel.

Harina de pepitas de uva es un subproducto de la extracción de aceite de las semillas. Contiene antioxidantes, minerales, fibra y otros nutrientes, lo que lo convierte en un complemento saludable para los productos horneados.

La suplementación con polifenoles de las uvas puede prevenir la coagulación sanguínea y el deterioro cognitivo relacionado con la edad en los perros [23, 24].

En tubos de ensayo, el extracto de semilla de uva protegió las células del ojo del perro contra el estrés oxidativo. Por lo que puede prevenir la discapacidad visual en perros mayores. [25, 26].

CAMBIO: Si bien el extracto de semilla de uva es seguro para los perros, las uvas enteras y las pasas pueden desencadenar una insuficiencia renal potencialmente mortal [27, 28].

Traer

El extracto de uva es un suplemento relativamente seguro para la protección antioxidante y el bienestar general.

La dosis diaria está entre 300 y 2000 mg, dependiendo del efecto sobre la salud que se pretenda.

Los niños y las mujeres embarazadas deben evitar el extracto de semilla de uva, mientras que otros deben consultar a su médico antes de tomar suplementos.

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