Aplicación para correr

 

Al contrario de lo que piensan algunas personas, use una aplicación para corriendo monitorear los datos de entrenamiento es muy beneficioso, tanto para principiantes como para aquellos que llevan algún tiempo practicando el deporte.

¡Lea el texto a continuación y comprenda!

¿Qué hace una aplicación para correr y cuál es su importancia para el entrenamiento?

Hoy en día es imposible negar que los teléfonos celulares son parte de la vida de las personas, lo que no hace que la práctica de actividades físicas sea una excepción. ¿Quién nunca se ha tomado una selfie para publicar en las historias de Instagram mientras corre por la calle o hace alguna otra actividad física, por ejemplo?

Bueno, esto es algo muy común, sin embargo, es importante tener en cuenta que estos dispositivos no solo mejoran el carácter social y la difusión de los ejercicios. Con la idealización de las aplicaciones orientadas al running, se hizo posible incrementar aún más el entrenamiento y mapear las carreras celebradas, lo que las convirtió en un gran aliado para los corredores.

A partir de ellos, es posible conocer, en tiempo real, la duración del entrenamiento, el ritmo y la distancia recorrida, lo que permite al usuario tener un seguimiento diario de su evolución en la actividad. Además, algunos incluso tienen hojas de cálculo de capacitación personalizadas sobre formas de desafiar a amigos que también usan la herramienta.

Con todas estas funciones, estas aplicaciones para correr y caminar Fomentar la carrera y aumentar la motivación., ya que el usuario puede utilizar los datos disponibles sobre ellos para intentar batir sus récords y mejorar con cada entrenamiento. Hoy en día forman parte de la indumentaria de cualquier deportista.

¿Cuál es la mejor aplicación para caminar y correr?

Como puede ver, el Los beneficios de las aplicaciones móviles de carreras son diversos y cada vez están más presentes en la vida de los practicantes de la actividad.. Sin embargo, si busca en App Store o Play Store, es probable que vea varias opciones para aplicaciones de senderismo para elegir, lo que puede llevarlo a la siguiente pregunta: cuál es la mejor aplicación para monitorear la ejecución?

Bueno, en realidad esto es algo muy difícil de contestar, ya que cada uno tiene sus particularidades y beneficios, sin embargo, para ayudarte con esta elección, hemos armado una lista de algunos aplicaciones famosas para correr que pueden interesarte y ayudarte a mejorar tu rendimiento en el entrenamiento. Revisa:

1- Strava: este es uno de aplicaciones de carreras más utilizadas, siendo famoso por su facilidad de uso. Es capaz de mapear con alta precisión la distancia, el tiempo y el ritmo al que el usuario practica la actividad. Además, esta herramienta permite que las conexiones con amigos intercambien incentivos y desafíos, siendo perfecta para personas competitivas.

Es una aplicación gratuita, disponible tanto para Android como para iOS, pero tiene características premium que solo se liberan del pago de R $ 119,90 / año y la primera cuota mensual es gratuita (valor de 2020).

2- Nike + Run Club – El Nike + Run Club es un aplicación de carreras altamente democrático, es decir, tiende a complacer tanto a los corredores más experimentados como a los principiantes. Ofrece, de forma gratuita, planes de entrenamiento para diferentes objetivos, como alcanzar un objetivo de tiempo, correr por primera vez e incluso prepararse para una carrera específica. Es completamente gratuito y está disponible para Android e iOS.

3- Runstastic – Esta aplicación fue desarrollada por Adidas y permite al usuario visualizar los entrenamientos realizados en un mapa 3D, además de poder poner canciones y tener un sistema de cronómetro que se detiene en cuanto la persona toma un descanso de correr. Es gratis, pero tiene funcionalidad premium, que puede liberarse del pago de R $ 39,90 por mes, R $ 185,99 por año, con una prueba gratuita de 7 días (valor 2020).

4- RunKeeper – Este es un aplicación de Caminata muy sencilla y tiene acceso a Spotify, pudiendo escuchar tus canciones favoritas mientras practicas la caminata. Le permite tener datos más precisos y precisos sobre su entrenamiento, como la cantidad de calorías que ha gastado, e incluso brinda una guía de audio sobre su rendimiento.

Tiene una versión gratuita y en su versión Premium, RunKeeper Elite, donde se lanzan nuevas funciones, cuesta R $ 32,90 por mes (prueba gratuita de 7 días), o R $ 134,99 / año, pero la versión gratuita ya es suficiente para los que recién comienzan.

5- MapMyRun – Finalmente, MapMyRun es un aplicación en ejecución para iphone y Samsung que incluso es capaz de indicar nuevas rutas de carrera, además de informar también en audio el ritmo, tiempo y distancia del ejercicio. Esta es una aplicación gratuita, pero para tener acceso a todas sus funciones, es necesario pagar una tarifa mensual de R $ 97,99 / año, solo R $ 8,17 / mes, con una prueba gratuita de 14 días.

Aunque son muy útiles, ¡debes tener cuidado con las aplicaciones para correr y caminar!

Es importante tener en cuenta que, a pesar de ser una “mano al volante”, las aplicaciones no lo son todo para quienes practican el running, ya que se trata de una actividad que requiere varias otras precauciones, como hacerse un chequeo médico. antes de empezar a correr, para comprobar si estás en forma.

Además, trate de respetar los límites de su cuerpo y comience a entrenar a un nivel acorde con su condición física. Tomando estas precauciones y eligiendo la mejor aplicación, ¡¿vamos a empezar a correr ?!

 

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