Beneficios potenciales para la salud de Gotu Kola + efectos secundarios

Cerebro

Se dice que la Gotu Kola (Pennywort o Centella asiatica) tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La evidencia sugiere que ayuda a curar quemaduras y mejora el flujo sanguíneo. ¿Tiene otros beneficios para la salud y efectos secundarios? Siga leyendo para descubrir lo que dice la ciencia.

¿Qué es Gotu Kola?

Visión general

Gotu Kola (Centella Asiatica) es una de las supuestas hierbas de longevidad utilizadas en la tradición del Tai-Chi. Esta hierba también se utiliza en la medicina tradicional ayurvédica y china.

La propia planta puede absorber metales pesados ​​del suelo. Por lo tanto, es importante asegurarse de que la fuente que está consumiendo sea orgánica o, al menos, que no contenga metales pesados ​​peligrosos. El cobre se acumula en sus raíces; el manganeso y el plomo se acumulan en las hojas [1].

Los suplementos de gotu kola no están aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente no cuentan con una sólida investigación clínica. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para ellos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de tomar un suplemento.

Ingredientes

Hay Gotu Kola [2, 3, 4]:

  • centellasaponinas A, B, C y D.
  • déantacassoside (brahminoside)
  • asiaticosido A, B, C, D, E y F.
  • esceffoleósido A.
  • ácido asiático
  • ácido acético (ácido brahmico)
  • ácido isothankúnico
  • alfa-humuleno
  • germacreno B / D.
  • beta-cariofileno
  • centellin
  • asiaticina
  • cenetelicina

Presuntos beneficios para la salud de la Gotu Kola

Potencial eficaz para:

1) quemaduras

Según algunas pruebas, la aplicación de gotu kola a las quemaduras de segundo grado puede reducir el tiempo necesario para curar los incendios. [5].

Asiaticasoide, que se encuentra en Gotu Kola, aumenta la fuerza de la piel y el colágeno de la piel para curar mejor las heridas en cerdos y ratas [6].

También aumentó la SOD, la catalasa, el glutatión, la vitamina E y la vitamina C en el daño de la piel en ratas. [7, 8].

El ácido asiático, también en Gotu Kola, aumentó la producción de colágeno y benefició aún más la cicatrización de heridas. [9].

Se encontraron resultados similares para Gotu Kola en términos de mejorar la curación de quemaduras [10, 5].

Además, la Gotu Kola se ha utilizado tradicionalmente para las estrías, cicatrices elevadas, inflamación (flebitis y celulitis) y lepra. La evidencia no respalda esta práctica [11].

2) Problemas de circulación y venas.

Los suplementos orales y los extractos de gotu kola (centellase) pueden mejorar el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón en personas con mala circulación sanguínea en las piernas (insuficiencia venosa) después de 4-8 semanas, según una revisión sistemática reciente de ocho estudios clínicos. [12].

Los terpenos de Gotu Kola pueden aumentar la producción de colágeno, lo que puede reducir la presión arterial y ayudar con la hinchazón (edema). [13].

Evidencia insuficiente para:

Los siguientes supuestos estudios solo respaldan estudios clínicos limitados de baja calidad. No hay pruebas suficientes para respaldar el uso de gotu kola para ninguno de los usos enumerados a continuación. Recuerde hablar con un médico antes de tomar gotu kola y nunca lo use como sustituto de lo que un médico recomienda o prescribe.

3) ansiedad

No hay pruebas suficientes para respaldar el uso de gotu kola como motivo de preocupación.

En un pequeño estudio en humanos, el gotu kola redujo la respuesta inicial a los sonidos repentinos en personas sanas 30 y 60 minutos después del tratamiento. Este estudio sugiere que la gotu kola tiene un potencial ansiolítico que debería investigarse más a fondo [14].

Gotu Kola mejoró la ansiedad en un estudio con ratas [15].

Falta de evidencia con respecto a:

El uso de gotu kola para cualquiera de las afecciones enumeradas en esta sección no está respaldado por ninguna evidencia clínica.

A continuación se muestra un resumen de la investigación existente en animales y células, que debería guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios que se enumeran a continuación no deben interpretarse como que respaldan ningún beneficio para la salud.

4) Pérdida de cabello

Gotu Kola aumentó el crecimiento del cabello en ratas, aumentando la cantidad de pelos por área y la longitud de cada cabello. También se ha investigado su combinación con las siguientes hierbas: Aloe Vera, Eclipta alba (margaritas falsas), Ocimum sanctum (albahaca santa) y Emblica officinalis (Amla). [16].

Gotu Kola también ha reducido los radicales libres y el estrés en ratones, los cuales se sospecha que causan pérdida de cabello. [17, 15, 18].

5) Psoriasis

Hay una falta de evidencia para apoyar este uso tradicional. Gotu Kola solo se ha estudiado en células (previene la reproducción de las células de la piel) [19].

6) Úlceras de estómago

No hay evidencia que apoye este uso. Gotu Kola solo se ha estudiado en ratas. Aumentó la cicatrización de la polea y disminuyó el tamaño de la úlcera en ratas (al reducir la mieloperoxidasa y aumentar el bFGF) [20, 21, 22].

7) Memoria / Estado de ánimo

La hoja de Gotu Kola aumentó la proteína de unión del elemento de respuesta al cAMP (CREB) [23].

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Los antidepresivos CREB aumentan y están asociados con la formación de recuerdos a largo plazo. [24, 25].

8) Inflamación y radicales libres

El ácido asiático y el ácido acético, que se encuentran en Gotu Kola, inhibieron beta IL-1, IL-6 y TNF-alfa (así como la inhibición de iNOS y COX-2) en células infectadas con bacterias. [26, 27].

Los fenoles en Gotu Kola tenían propiedades antioxidantes en las células de ratón. [17].

9) Efectos en el cerebro

En ratas, Gotu Kola redujo su versión de cortisol (corticosterona) y aumentó la serotonina, dopamina y norepinefrina [28].

Se plantea la hipótesis de que los niveles más bajos de cortisol mejoran la memoria a largo plazo y reducen la agresión; Los niveles normales de cortisol también pueden apoyar patrones de sueño saludables. [29, 30].

Gotu Kola previno la muerte de las células nerviosas en modelos de probeta de Alzheimer al reducir los efectos negativos de la beta amiloide [31].

Gotu Kola redujo los signos de desesperación en ratas. Debido a que puede reducir la inflamación, los investigadores están estudiando si puede afectar la esquizofrenia y la depresión. [32, 26, 33].

10) Trombosis

Un componente de Gotu Kola previno la trombosis al prevenir la coagulación de la sangre en modelos de rata [34, 35].

11) Herpes

La Gotu Kola fue activa contra el herpes al inhibir el virus (HSV-1 y HSV-2) en cultivos de probeta. El efecto fue más fuerte cuando se combinó con mango. [36, 37].

Investigación sobre el cáncer

La gotu kola se está investigando en células tumorales. Previno el melanoma humano y las células de cáncer de mama en tubos de ensayo. [38, 39, 40].

Sin embargo, muchas sustancias en las células tienen efectos contra el cáncer, incluidos los productos químicos tóxicos como la lejía. Esto no significa que tengan valor medicinal. Por el contrario, la mayoría de las sustancias (naturales o sintéticas) investigadas en células cancerosas no dejan de pasar más estudios en animales o ensayos clínicos debido a la falta de seguridad o eficacia.

Complementado con Gotu Kola

Dosis

Las siguientes dosis se han utilizado en ensayos clínicos:

  • 60-180 mg de extracto de ku gotu al día debido a problemas de circulación y venosos
  • Crema de gotola kola al 3%, para aplicar sobre las quemaduras diariamente hasta que sanen
  • 5% de gotu kola, 2,5% de gasa de aloe vera envuelta alrededor de las quemaduras, para cambiar cada 3 días hasta que las quemaduras sanen

No se ha establecido una dosis de gotu kola para otros usos debido a la falta de datos clínicos.

Por cierto, la gente toma alrededor de 1000 mg de Gotu Kola por día en cápsulas. Otros beben té de centella asiática, de 1 a 5 tazas al día (1 g de la hierba por taza).

Efectos secundarios

No se han informado efectos secundarios del extracto de gotu kola a 300 mg por día durante 21 días en humanos. [41].

Por vía oral, el gotu kola puede causar:

  • Náusea
  • Dolor de estómago
  • Mareo
  • Presión arterial baja
  • Dolor de cabeza
  • Somnolencia
  • Problemas de hígado (raro)

Aplicado sobre la piel, algunas personas han reportado picazón, enrojecimiento o ardor.

Interacciones con la drogas

Gotu kola no debe usarse con medicamentos sedantes (depresores del SNC) ni con ningún medicamento que pueda dañar el hígado (medicamentos hepatotóxicos).

Gotu Kola inhibe CYP2C9, CYP2D6, y CYP3A4. Las tres enzimas están involucradas en el metabolismo de los medicamentos, por lo tanto, el uso de Gotu Kola puede aumentar la fuerza y ​​la duración del efecto de muchos medicamentos. [42].

CYP2C9 La inhibición reduce el metabolismo y aumenta los efectos del ibuprofeno, THC, ketamina y otros. [43].

CYP2D6 la inhibición reduce el metabolismo y aumenta los efectos de los opioides, antipsicóticos, betabloqueantes, anfetaminas y otros. [43].

CYP3A4 la inhibición reduce el metabolismo y aumenta los efectos de las hormonas sexuales, benzodiazepinas, estatinas, quimioterapia, cafeína, cocaína y más [43].

Traer

Gotu kola es una hierba asiática con un historial de uso en la medicina tradicional china y ayurvédica. Los ensayos clínicos son escasos por su eficacia y seguridad.

Alguna evidencia sugiere que agregar gel a la centella asiática a las quemaduras puede acelerar la curación. El extracto de gotu kola también puede ayudar con los problemas venosos crónicos debidos al flujo sanguíneo deficiente. Otros supuestos beneficios de esta planta, como su capacidad antienvejecimiento y antipsoriásica, aún no se han probado.

Gotu kola puede interactuar con muchos medicamentos. Asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica antes de tomar un suplemento.

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