Advertencias, efectos secundarios y beneficios para la salud del ginseng americano

Advertencias, efectos secundarios y beneficios para la salud del ginseng americano 4

El ginseng americano es un miembro de la famosa familia del ginseng, con potenciales propiedades inmunes y antioxidantes. Puede prevenir la diabetes, el resfriado común y el deterioro cognitivo, pero la evidencia disponible es escasa. Siga leyendo para conocer los beneficios, los efectos secundarios y las interacciones farmacológicas del ginseng americano.

¿Qué es el ginseng americano?

Ginseng americano (Panax quinquefolius) una hierba que crece principalmente en América del Norte. Este ginseng en particular es tan popular que ha sido declarado especie amenazada o en peligro de extinción en varios estados de los Estados Unidos. La gente lo toma para el estrés, para estimular el sistema inmunológico y como estimulante. [1].

Los ginsenósidos son componentes activos del ginseng y generalmente se encuentran en los extractos de raíces. Los ginsenósidos tienen propiedades antioxidantes y pueden ayudar a proteger el cerebro. [2].

Instantánea

Proponentes:

  • Antioxidante y antiinflamatorio
  • Puede ayudar con la diabetes
  • Puede prevenir el resfriado y la gripe.
  • Puede mejorar la función cerebral.

Escépticos:

  • La evidencia clínica es escasa
  • Peligroso para mujeres embarazadas
  • Interactúa con los edulcorantes de la sangre.

Efectos antioxidantes

El ginseng y los ginsenósidos tienen un efecto antioxidante que ha demostrado reducir el estrés oxidativo. [3].

Los ginsenósidos Rg2 y Rh1 son eficaces para mejorar el metabolismo energético y proteger las mitocondrias. [4].

Efectos antiinflamatorios

Algunos ginsenósidos como Rd, Rg1, Re, Rg3, Rh2 y Rb1 capaz de controlar las respuestas inflamatorias del cerebro en células cultivadas del cerebro. Los efectos antiinflamatorios pueden estar relacionados con las propiedades antioxidantes del ginseng. [5].

También suprime la inflamación en el colon y evita el daño al ADN. [6].

Beneficios de la salud

Potencial efectivo:

1) Prevención del resfriado

Según cuatro ensayos clínicos de más de 1300 participantes, el extracto de ginseng específico estadounidense (CVT-E002, 200-400 mg dos veces al día) durante la temporada de gripe puede aumentar el riesgo de infecciones del tracto respiratorio como el resfriado o el resfriado. gripe, especialmente en los ancianos [7, 8, 9, 10].

Sin embargo, algunos de estos estudios fueron financiados por una empresa que vende el extracto, lo que muestra potencial Conflicto de intereses.

2) Diabetes

El ginseng americano (3 gr, hasta 2 horas antes de una comida) previno significativamente los aumentos de glucosa en sangre en dos estudios de 19 diabéticos y 10 individuos sanos [11, 12].

Tanto la raíz de ginseng americana como la asiática han mostrado efectos antidiabéticos en ratones [13].

La investigación preliminar es prometedora, pero todavía no tenemos pruebas clínicas sólidas.

Evidencia insuficiente:

No hay evidencia clínica válida que respalde el uso de ginseng americano para ninguna de las afecciones de esta sección. A continuación se muestra un resumen de los estudios en animales actualizados, la investigación basada en células o los ensayos clínicos de baja calidad que deben investigarse más a fondo. Sin embargo, no debe interpretarlos como un respaldo a los beneficios para la salud.

3) Función cerebral

La administración estadounidense de ginseng a 52 adultos jóvenes sanos contribuyó a la memoria funcional, la calma y el estado de ánimo [14].

El ginseng y los ginsenósidos pueden rescatar células nerviosas al aumentar la supervivencia celular, el crecimiento ordenado (proyecciones que sobresalen de las neuronas que permiten la comunicación con otras neuronas) y rescatar neuronas de la muerte tanto en humanos como en cultivos celulares. [5].

También han demostrado efectos beneficiosos en modelos animales de las enfermedades de Parkinson y Alzheimer. [15].

La administración a largo plazo de ginsenósido a ratones previno la pérdida o deterioro de la memoria [16].

Investigación animal y celular (falta de evidencia)

No hay evidencia clínica que respalde el uso de ginseng americano para ninguna de las afecciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación existente en animales y células, que debería guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios que se enumeran a continuación no deben interpretarse como que respaldan ningún beneficio para la salud.

Señales de retirada

El pseudo ginsenósido-F11, una saponina contenida en el ginseng americano, redujo la ansiedad, la depresión y los déficits de memoria y cambios en el contenido de monaamina en modelos animales de abstinencia de fármacos. [5].

Efectos secundarios y precauciones

Esta lista no cubre todos los posibles efectos secundarios. Comuníquese con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario. En los Estados Unidos, puede informar los efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o al www.fda.gov/medwatch. En Canadá, puede informar los efectos secundarios a Health Canada al 1-866-234-2345.

Es probable que el ginseng americano sea seguro cuando se ingiere en cantidades adecuadas a corto plazo. También puede ser seguro para los niños, pero deben usarlo bajo estricta supervisión médica. Los posibles efectos secundarios son leves e incluyen dolores de cabeza e insomnio [17].

Debido a su capacidad para causar defectos de nacimiento, que se ha demostrado en estudios con animales, las mujeres embarazadas no deben tomar ginseng americano [18].

Interacciones con la drogas

Las interacciones de medicamentos suplementarios pueden ser peligrosas y, en casos raros, incluso potencialmente mortales. Siempre consulte a su médico antes de tomar un suplemento e infórmele sobre todos los medicamentos y suplementos que está usando o considerando.

El ginseng americano puede interactuar con edulcorantes de la sangre (warfarina), medicamentos para la diabetes y antidepresivos. Se requiere precaución y supervisión médica antes de usar estas combinaciones. [19].