La yohimbina es un suplemento conocido por su uso en el tratamiento de la disfunción eréctil y para ayudar a perder peso. Sin embargo, la yohimbina tiene numerosos efectos secundarios potenciales y debe usarse con precaución. Siga leyendo para conocer sus beneficios para la salud y efectos secundarios.
¿Qué es la yohimbina?
YohimbePausinystalia yohimbe) es el nombre de un árbol de hoja perenne originario de África occidental y central. La corteza del árbol contiene un compuesto activo llamado yohimbina. La corteza de yohimbe se utiliza tradicionalmente como afrodisíaco.
En los Estados Unidos, la yohimbina se desarrolló como un medicamento recetado para la disfunción eréctil. De esta forma, se le llama más a menudo clorhidrato de yohimbina y se ha utilizado ampliamente, especialmente antes del desarrollo de viagra. [1].
El clorhidrato de yohimbina también se puede obtener como un suplemento de venta libre.
Mecanismos
- La yohimbina bloquea alfa-1 y adrenoceptores alfa-2, aumentan la adrenalina y la dopamina y disminuyen los niveles de serotonina. La presión de estos receptores aumenta la presión arterial, libera insulina y reduce los niveles de azúcar en sangre. [2].
- La yohimbina bloquea la serotonina-1B, -1D, -2A y -2B (5-HT1B, 5-HT1D, 5-HT2A y 5-HT2B) receptores y receptores de dopamina-2 y dopamina-3 (D2 y D3) [3].
Beneficios y usos de la yohimbina
Potencial eficaz para:
1) Disfunción eréctil
7 estudios fueron meta-actualizados la yohimbina es eficaz para tratar la disfunción eréctil, comparado con placebo [4].
Un estudio en 82 pacientes con disfunción eréctil encontró que un mes de yohimbina mejoró las erecciones en 28 pacientes [5].
Una combinación de yohimbina y L-arginina fue segura y eficaz para el tratamiento de la disfunción eréctil leve a moderada en 40 pacientes varones. [6].
Yohimbina aumento de la excitación sexual, motivación, y frecuencia de la eyaculación en ratas macho [7].
Aunque la yohimbina a veces se receta para la disfunción eréctil, ha sido reemplazada por medicamentos más seguros y efectivos como Viagra, Cialis, Levitra y Stendra.
Evidencia insuficiente para:
1) quema de grasa y pérdida de peso
Un estudio en 20 atletas mostró que diario La suplementación con yohimbina reduce los niveles de grasa corporal de 9.3 a 7.1% [8].
La degradación de la yohimbina antes del ejercicio o durante el ayuno aumentó la degradación de las grasas en tres pequeños ensayos clínicos [9, 10, 11].
En ratones delgados y obesos, la yohimbina disminuyó el apetito y la ingesta de alimentos. [12].
Aunque prometedora, la evidencia que respalda el uso de yohimbina en la pérdida de peso proviene de unos pocos ensayos clínicos y estudios en ratones. Se necesitan ensayos clínicos cada vez más sólidos para confirmar estos resultados preliminares.
2) Miedo y ansiedad social
La erradicación del miedo es una forma de terapia que ayuda a eliminar el miedo a ciertos objetos, animales o personas. [13].
Varios estudios (tanto en animales como en humanos) han encontrado que la yohimbina puede ayudar a aumentar el miedo a comer en exceso norepinefrina niveles [14, 15, 16, 17].
En un estudio de 40 pacientes con trastorno de ansiedad social, la yohimbina disminuyó la ansiedad social y aumentó el estado de ánimo. [18].
Nuevamente, los resultados son prometedores, pero no lo suficiente para argumentar que la yohimbina mejora el miedo y la ansiedad social. Se necesita más investigación clínica.
3) coágulos de sangre
Entre otras funciones, la epinefrina regula la coagulación sanguínea. La coagulación sanguínea excesiva puede provocar accidente cerebrovascular, ataque cardíaco e insuficiencia renal. [19].
Varios ensayos clínicos han encontrado que la yohimbina reduce la coagulación sanguínea al bloquear los adrenorreceptores alfa-2 y convertir la epinefrina en norepinefrina. Debido a que todos eran pequeños, sus resultados no pueden considerarse concluyentes hasta que se realicen ensayos más sólidos y sólidos. [20, 21, 22].
4) Diabetes tipo 2
En un estudio de 50 pacientes diabéticos, La yohimbina ha ayudado a controlar el azúcar en sangre al aumentar los niveles de insulina. [23].
El tratamiento con yohimbina disminuyó la glucosa en sangre y aumentó la insulina en ratas diabéticas [24].
Sin embargo, un solo ensayo clínico y estudio en ratas no puede considerarse evidencia concluyente de que la yohimbina mejora la diabetes tipo 2. Las poblaciones más grandes necesitan más ensayos clínicos.
5) Memoria
Un estudio en 36 adultos encontró que la yohimbina mejoró la memoria a largo plazo al aumentar la noradrenalina niveles [25].
Sin embargo, un estudio mostró que la yohimbina redujo la memoria de trabajo en ratas. [26].
Nuevamente, la evidencia para respaldar este beneficio potencial para la salud proviene solo de un pequeño ensayo clínico. Se necesita más investigación clínica para confirmar estos hallazgos preliminares.
6) síndrome de boca seca
La xerostomía, también conocida como síndrome de boca seca, provoca una disminución en la cantidad de saliva producida.
Un pequeño estudio en 20 personas encontró que yohimbina aumenta la secreción de saliva [27].
Otro ensayo de 10 personas con sequedad de boca debido a los antidepresivos encontró que la yohimbina aumentó el flujo salival en 3.5 veces [28].
La yohimbina también aumentó la secreción de saliva en perros [29].
La yohimbina puede ayudar con la boca seca al aumentar acetilcolina. Este neurotransmisor aumenta la producción de saliva y está regulado por alfa-2-adrenoceptores. Las personas con xerostomía a menudo carecen de acetilcolina [29, 27, 30].
Nuevamente, los resultados son prometedores, pero la evidencia se basa en muy pocos estudios para considerarla concluyente. Se necesita más investigación clínica en poblaciones más grandes para confirmarlos.
7) Dolor
En un estudio, la yohimbina (.18 mg / lb) redujo el dolor en una prueba de presión del dedo en 24 personas con dolor de espalda crónico. Sin embargo, solo redujo el dolor en aquellos con presión arterial baja y fue ineficaz en 32 sujetos sanos. [31].
La yohimbina redujo el dolor en ratas lesionadas comparable al analgésico morfina [32].
Además, se necesita una investigación clínica más sólida para arrojar algo de luz sobre los efectos de la yohimbina sobre el dolor.
8) Rendimiento cognitivo
En 24 estudiantes universitarios, la yohimbina mejoró el rendimiento en una tarea de matemáticas. Sin embargo, el número de errores ha aumentado [33].
Está claro que la evidencia clínica por sí sola con una pequeña cantidad de participantes no es suficiente para respaldar el uso de la yohimbina como potenciador cognitivo. Se necesita más investigación clínica.
Investigación animal (falta de evidencia)
No existe evidencia clínica que respalde el uso de yohimbina para cualquiera de las afecciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación animal existente, que debería guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, no se debe demostrar que los estudios enumerados respaldan ningún beneficio para la salud.
Salud renal
El pretratamiento con yohimbina redujo la inflamación y mejoró la función renal en ratas con lesiones renales [34].
Artritis
En ratones con artritis reumatoide, la yohimbina redujo la inflamación articular, aumentó los niveles de antioxidantes y previno el daño articular [35].
Yohimbina en combinación con otros compuestos
1) Le Naxolone PCOS (Le Naxolone para SOP)
El síndrome de ovario poliquístico es un grupo de síntomas que se presentan en mujeres con niveles excesivos de andrógenos (hormonas masculinas).
La yohimbina en combinación con naloxona (un fármaco que trata la sobredosis de opioides) ha aumentado los síntomas del síndrome de ovario poliquístico en conejos [36].
2) Con berberina previene el daño de órganos por sepsis (con berberina para sepsis)
La sepsis es una afección en la que los tejidos se dañan durante la respuesta del cuerpo a una infección.
La yohimbina y la berberina redujeron las moléculas mensajeras inflamatorias (quimiocinas) y evitaron que las células inmunitarias (neutrófilos) dañen múltiples órganos en ratones con sepsis [37].
Suplemento
Aunque los suplementos de yohimbina están disponibles comercialmente, no están aprobados por la FDA para uso médico debido a la falta de investigación clínica sólida. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para los suplementos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de tomar un suplemento de yohimbina.
Precauciones con los suplementos de yohimbina
Se desconoce la cantidad de yohimbina en muchos productos porque a menudo están etiquetados incorrectamente. Un estudio de 49 suplementos de yohimbina encontró que solo 2 proporcionaron información y etiquetado precisos [38].
La cantidad de yohimbina en el rango de 0 a 12,1 mg, mucho más alta que la dosis recomendada de 5.4 mg [38].
De los productos enumerados en cantidades inexactas, las dosis reales estaban entre el 23% y el 147% de la cantidad indicada.
Los extractos de hierbas de Yohimbe tienen efectos secundarios más comunes en comparación con los productos de yohimbina recetados porque los productos recetados se someten a medidas de seguridad estándar y tienen pautas de dosificación más claras [39].
Dosis
Debido a que la yohimbina no está aprobada por la FDA para ninguna afección, no existe una dosis oficial. Los usuarios y fabricantes de suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en su experiencia.
Los estudios que analizan la disfunción eréctil han utilizado hasta 42 mg / día [5].
Para la pérdida de grasa, se ha demostrado en ensayos clínicos que hasta 20 mg divididos en 2 dosis diarias son eficaces. [8].
Los usuarios recomiendan complementar con yohimbina antes o con las comidas, ya que puede aumentar significativamente los niveles de insulina. [40].
Riesgos y efectos secundarios
Incluso a la dosis recomendada (5,4 mg 3 veces / día), Se han informado numerosos efectos secundarios.. Obtenga atención médica de inmediato si experimenta efectos secundarios graves o leves después de tomar yohimbina.
Los efectos secundarios comunes de la yohimbina son:
- Náusea
- Mareo
- Dolor de cabeza
- Dolor de estómago
- Reacciones alérgicas
- Ansiedad
- Nerviosismo
- Aumento de la presión arterial (hipertensión)
- Aumento de la frecuencia cardíaca (taquicardia).
- Insuficiencia renal
- Parálisis
Las dosis más altas (200 – 5,000 mg) provocan efectos secundarios más fuertes y pueden ser tóxicas para el cerebro. Las dosis muy altas (por encima de 5000 mg) pueden ser fatales. [41].
Varios estudios han demostrado que la yohimbina promueve el comportamiento de búsqueda de alimentos y medicamentos en ratas y monos. [42, 43, 44, 45, 46].
Debido a que la yohimbina reduce la coagulación, debe Evite los hemofílicos y aquellos que se han sometido recientemente a una cirugía. Edulcorantes de sangre como aspirina, warfarina, y heparina no debe tomarse con yohimbina [20, 21, 22].
La yohimbina no debe tomarse con medicamentos que aumentan la presión arterial y la frecuencia cardíaca. como los antidepresivos tricíclicos [47].
Opiniones de los usuarios
Las opiniones expresadas en este artículo son las de los usuarios de yohimbina, que pueden tener o no formación médica o científica. Sus reseñas difieren de los comentarios de SelfHacked. SelfHacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento en particular.
No piense en las experiencias de los usuarios como consejos médicos. No demore ni ignore la búsqueda de asesoramiento médico profesional de su médico u otros proveedores de atención médica calificados debido a algo que haya leído en SelfHacked. Entendemos que leer experiencias individuales de la vida real puede ser un recurso útil, pero nunca se puede obtener asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional de un proveedor de atención médica calificado.
Un usuario informó de 3 a 4 mg de yohimbina rendimiento sexual mejorado, pero provocó ataques de ansiedad.
Otro usuario informó sudoración excesiva y aumento de la frecuencia cardíaca de aproximadamente 150 latidos por minuto aproximadamente 2 horas después de tomar yohimbina.
Algunos usuarios informaron que experiencias negativas como ataques de ansiedad y aumento de la frecuencia cardíaca.
Un usuario perdió 17 libras después de tomar yohimbina durante dos semanas, pero experimenta fiebre, dificultad para dormir, y disminución de la resistencia física.