7-Keto DHEA es una hormona producida en el cerebro, los riñones y los órganos reproductores. Aunque es similar a su prima, la DHEA, la 7-cetogénica actúa de manera diferente en el cuerpo. Como suplemento, puede ayudar a quemar grasa y proteger el cerebro, pero la investigación clínica es escasa. Siga leyendo para obtener más información sobre los posibles beneficios, efectos secundarios y dosis.
¿Qué es la DHEA 7-Keto?
Las glándulas suprarrenales, ubicadas en la parte superior de los riñones, producen hormonas que desempeñan diferentes funciones en el cuerpo. Hay una de estas hormonas DHEA, que es el esteroide más abundante en nuestro cuerpo. La DHEA y sus derivados se producen en el órganos reproductivos y cerebro de colesterol [1, 2].
La DHEA se usa en el cuerpo para producir otras hormonas: estrógenos débiles (androstenediol) y andrógenos poderosos. La DHEA también se usa para hacer DHEA 7-Keto [1, 3].
Las personas usan DHEA 7-ceto para estimular la inmunidad y la salud mental, para reducir los signos del envejecimiento y más.
7-Keto DHEA vs DHEA
Aunque 7-Keto DHEA y DHEA son similares, pueden tener efectos diferentes. 7-Keto puede tener más efectos psicológicos que la DHEA, sin afectar las hormonas sexuales.
La DHEA, por otro lado, logra muchos efectos al convertirla en hormonas sexuales: andrógenos. La investigación sobre ambos es todavía limitada [4, 5].
Mecanismo de acción
¿Hay «receptores» específicos en el cuerpo a los que se une la DHEA? Durante más de 20 años, los científicos han intentado responder a esta pregunta, que es en gran parte un misterio. El hígado contiene componentes (PPAR-alfa, estrógeno y GABA) que se unen a la DHEA, pero no se conocen muchos más. [4].
Dado que la DHEA y las hormonas sexuales disminuyeron con la edad, muchos se han referido a la DHEA como «la fuente de la juventud». Pero a diferencia de la DHEA, el cuerpo 7-ceto no se puede utilizar para producir hormonas sexuales. En lugar de, 7-Keto se utiliza para el metabolismo celular y las funciones cerebrales. Otros efectos de 7-ceto también son diferentes [6, 7]:
PPAR-alfa
PPAR-alfa es una proteína que ayuda a producir peróxidos, quemar grasa y aumentar la pérdida de peso. [8, 9].
La DHEA y sus derivados PPAR activan alfa. En un estudio, los ratones adoptaron el gen inactivo PPAR-alfa DHEA y pudieron producir peróxidos. La DHEA y sus derivados, como el 7-ceto, pueden «activar» el gen PPAR-alfa [9, 10, 11].
Estrógeno
A diferencia de la DHEA, 7-Keto tiene un efecto muy débil sobre los receptores de estrógeno. La DHEA tiene un efecto mucho más fuerte, pero ambos pueden estimular el crecimiento de células sensibles al estrógeno. [12, 13].
GABA
La 7-ceto, como muchas drogas, junto con el alcohol, puede alterar la actividad de GABA. 7 de mayo-ceto reducir los efectos reforzantes del consumo de alcohol, quizás ayudando con la dependencia y el abuso del alcohol [14, 15].
Beneficios de la DHEA 7-Keto
Evidencia insuficiente:
El uso de 7-ceto DHEA para cualquiera de las condiciones de esta sección no está respaldado por ninguna evidencia clínica válida. A continuación se muestra un resumen de estudios en animales actualizados, investigaciones basadas en células o ensayos clínicos de baja calidad que deben investigarse más a fondo. Sin embargo, no debe interpretarlos como un apoyo a los beneficios para la salud.
1) Quema de grasa
En un estudio, 33 adultos con sobrepeso recibieron suplementos de 7-Keto DHEA (200 mg / día) durante 8 semanas. 7-ceto, combinado con dieta y ejercicio, redujo el exceso de peso de la dieta y el ejercicio solo sin efectos adversos [16].
7-Keto puede beneficiar a personas inactivas con sobrepeso. En un estudio de 40 sujetos, se utilizó 7-ceto solo y en combinación con otros suplementos (extracto de té verde, vitamina C, cromo y vitamina D3). Ambas opciones aumentaron la tasa metabólica, lo que ayudó a quemar más calorías. Los pacientes también tenían sobrepeso con una dieta restringida en calorías. [17].
En ratones, 7-Keto indujo pérdida de peso en ratones adultos; redujo el apetito, que es crucial para perder peso [18].
Se necesita más investigación para evaluar los efectos de la DHEA 7-ceto sobre el metabolismo de las grasas y el control del peso.
2) Reducción de cortisol y salud cardíaca
Los niveles de cortisol aumentarán después de un breve período de estrés, pero pueden caer rápidamente si el estrés se prolonga. En un estudio, se aplicó gel 7-Keto (dosis única de 25 mg) a la piel de 10 hombres sanos. Después de cinco días, los niveles de cortisol disminuyeron un 7,4%. [19].
En el mismo estudio, la 7-ceto aumentó el colesterol HDL y la apolipoproteína AI, lo que redujo el riesgo de arterias obstruidas y enfermedades cardíacas, especialmente en hombres mayores. No tuvo efectos secundarios hormonales, por lo que es una alternativa potencialmente segura a la DHEA. [19].
Sin embargo, no podemos sacar conclusiones fiables de un pequeño ensayo clínico como este.
3) PTSD
En un estudio de 5 mujeres con TEPT resistente al tratamiento, la DHEA 7-ceto (25-150 mg / día) mejoró rápidamente los síntomas del TEPT [2, 20].
A pesar de los prometedores resultados iniciales, se necesita mucha más investigación.
Investigación animal y celular (falta de evidencia)
No hay evidencia clínica que respalde el uso de DHEA 7-ceto para ninguna de las afecciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación existente en animales y células, que debería guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios que se enumeran a continuación no deben interpretarse como que respaldan ningún beneficio para la salud.
4) mejora de la memoria
En un estudio, los científicos analizaron el potencial del 7-Keto para mejorar la memoria en ratones jóvenes y ancianos con problemas de memoria. El efecto fue mucho más fuerte en ratones jóvenes, en los que 7-Keto revirtió completamente la pérdida de memoria. [21].
5) Depresión y función tiroidea
En un estudio, el estrés leve crónico redujo las hormonas tiroideas y la respuesta inmune (células T) en ratones indujo depresión. Los científicos han observado el potencial de la DHEA 7-ceto para reducir los síntomas depresivos y restaurar las hormonas tiroideas y los niveles de células inmunitarias a la normalidad. [22].
6) Abuso de alcohol
En un estudio, la 7-Keto DHEA redujo el comportamiento de búsqueda de alcohol y los niveles de alcohol en sangre en ratones [23].
En otro estudio con ratas, redujo la ingesta de alcohol. Tuvo un efecto más fuerte que la DHEA en las mismas dosis. [24].
Una vez más, son prometedores en la investigación con animales discutida, pero no podemos llegar a ninguna conclusión confiable hasta que los ensayos clínicos confirmen los resultados.
Límites y Cuevas
Las funciones biológicas, el papel en la enfermedad y el mecanismo de acción de la 7-Keto DHEA aún se están investigando. Hay pocos ensayos clínicos sobre 7-Keto DHEA y no han estudiado su uso a largo plazo. Los estudios realizados en ratas y ratones reales en humanos pueden no continuar [2].
Efectos secundarios de 7-Keto DHEA
Tenga en cuenta que el perfil de seguridad de la DHEA 7-ceto es relativamente desconocido, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación no es una lista definitiva, y debe consultar a su médico sobre otros posibles efectos secundarios, según su condición de salud y posibles interacciones con medicamentos o suplementos.
Se ha descubierto que 7-Keto es seguro y bien aceptado en ensayos clínicos preliminares. En algunos pacientes, los efectos secundarios leves se producen como [25, 26]:
- Náusea
- Mareo
- Presión arterial reducida
Las mujeres embarazadas y los niños deben evitarlo debido a la falta de datos de seguridad en estos grupos sensibles.
Suplementos y dosis de 7-Keto DHEA
Los suplementos de 7-Keto DHEA no están aprobados por la FDA para uso médico. En general, los organismos reguladores no garantizan la calidad, seguridad y eficacia de los suplementos. Habla con tu médico antes de tomar un suplemento.
Formularios suplementarios
El 7-ceto se vende comúnmente en pastillas de 100 mg y 25 mg. También se puede obtener en forma de suplemento en polvo o como gel tópico, solo o en combinación con otros ingredientes.
Dosis
Es posible que las dosis siguientes no se apliquen a usted personalmente. Si su médico recomienda el uso de DHEA 7-ceto, trabaje con ellos para encontrar la dosis óptima de acuerdo con su estado de salud y otros factores.
La dosis de 200 mg por día durante 4-8 semanas fue seguro y dio beneficios leves [25, 16].
Los hombres mayores tienen 25 magnesio de 7-ceto al día en forma de gel aplicado sobre la piel [27].
25-150 magnesio 7-ceto al día fue seguro y moderadamente efectivo en mujeres con TEPT [2, 20].
Reseñas
Las opiniones expresadas en esta sección provienen de usuarios que pueden tener o no antecedentes médicos. SelfDecode no respalda ningún producto, servicio o tratamiento en particular. No piense en las experiencias de los usuarios como consejos médicos. No demore ni ignore la búsqueda de asesoramiento médico profesional debido a algo que haya leído en SelfDecode.
Muchos usuarios recomiendan la capacidad del 7-ceto para aumentar la pérdida de peso. Un usuario dijo que la forma más rápida y fácil que encontraron fue bajar de peso; no podían hacer ejercicio, pero comían de manera saludable y perdieron peso después de tomar 7-Keto.
Un usuario de 7-keto DHEA tenía dolor en el pecho, lo que le hizo dejar de tomar el suplemento y acudir a la sala de emergencias. Muchos usuarios se han quejado de pérdida de cabello y dolores de cabeza.
Los revisores dicen que el 7-ceto es un suplemento más eficaz para bajar de peso y que la DHEA es más eficaz para reducir los síntomas de la menopausia y el envejecimiento.