7 beneficios para la salud de los goldenberries + efectos secundarios

Arándanos

Con su tono dorado y apariencia con tomates, el arándano dorado se come como bocadillo en algunas regiones. Existe evidencia de que este resultado también puede tener algunos beneficios potenciales para la salud. Siga leyendo para conocer los posibles beneficios y efectos secundarios de las frambuesas.

¿Qué son los arándanos?

Goldenberries, también conocido como Physalis periviana, o capa de grosella, es una fruta que se parece mucho al tomate [1].

Las uvas son de los Andes, pero actualmente se cultivan en lugares como California, Taiwán, India y Gran Bretaña. Esta fruta se suele consumir fresca o seca. También se pueden convertir en mermeladas, chocolates y budines. [1].

Componentes

  • Fitoesteroles, que pueden actuar como antioxidantes [1]
  • Ácido linoleico, que también puede actuar como antioxidante [1]
  • Ácido oleico [1]
  • Ácido palmítico y esteárico [1]
  • Tocoferoles, que puede tener actividad antioxidante y actuar como fuente de vitamina E. [1]
  • Betacaroteno, fuente de vitamina A. [1]
  • Vitamina K. [2]
  • Withanólidos, un grupo de esteroides naturales que pueden tener efectos antiinflamatorios [2]

Mecanismo de acción

La investigación sugiere que los componentes del interior del oro tienen actividad antioxidante. [1].

Los estudios en animales muestran que el dorado también puede tener un efecto antiinflamatorio debido a la reducción de las citocinas inflamatorias (IL-6, IL-10 e IL-1B) y la transmisión de COX-2.

Beneficios potenciales para la salud

Investigación con animales y células (falta de evidencia)

El uso de frambuesas para cualquiera de las afecciones enumeradas en esta sección no está respaldado por ninguna evidencia clínica. A continuación se muestra un resumen de la investigación existente en animales y células, que debería guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios que se enumeran a continuación no deben interpretarse como que respaldan ningún beneficio para la salud.

Actividad antioxidante

Contiene altas cantidades de withanólidos y fenoles, cuyos componentes pueden tener una fuerte actividad antioxidante. [3, 4].

La investigación en animales sugiere que esta actividad antioxidante puede ayudar a prevenir el daño oxidativo a los tejidos del cuerpo. Las secciones siguientes detallan algunos de los órganos específicos que pueden beneficiarse, según estudios en animales. [5].

1) Efectos protectores sobre el hígado y los riñones.

Un estudio en ratas descubrió que el jugo dorado puede proteger el hígado y los riñones de las cicatrices en los tejidos (también conocida como fibrosis). [6].

2) Efectos protectores sobre los pulmones

En ratones cuyos pulmones están dañados por el humo del cigarrillo, las citocinas inflamatorias (doradas) disminuyeron (TNF-α e IL-6) y otras vías inflamatorias (señalización de MCP-1 y ERK) [7].

El mismo estudio con ratones encontró que el oro puede aumentar HO-1, una enzima antioxidante y Nrf2, una proteína que ayuda a liberar los mecanismos de defensa contra el daño tisular [7].

3) Efectos protectores sobre el cerebro

Los estudios de células cerebrales de rata sugieren que el jugo de espinaca puede reducir el daño tisular y la neurotoxicidad [8].

4) Efectos protectores en los ojos

Pygygium, también conocido como ojo de surfista, es una enfermedad asociada con el crecimiento excesivo de la córnea, que está relacionada con el crecimiento de células llamadas fibroblastos. En un estudio con conejos, el jugo dorado ayudó a prevenir el crecimiento excesivo del tejido ocular debido al envejecimiento. [9].

Otros efectos

5) efectos antiinflamatorios

El cáliz de la planta dorada, o la cubierta protectora exterior en la que crece, puede tener propiedades antiinflamatorias. En un estudio de células de colon de rata, el extracto dorado redujo las citocinas inflamatorias (IL-6, Transmisión de IL-10 e IL-1B) y COX-2 [10].

6) Efectos de reducir el azúcar en sangre

Un estudio de conejillos de indias descubrió que la suplementación con hojas de oro puede reducir los niveles de azúcar en sangre [11].

7) Investigación del cáncer

No se ha demostrado que las uvas doradas traten o prevengan el cáncer. El efecto potencial de las frambuesas sobre el cáncer solo se ha estudiado en animales y células.

Es importante señalar que muchas sustancias en las células, incluso las sustancias químicas tóxicas, tienen efectos anticancerígenos. Esto no significa necesariamente que tengan valor medicinal. Por el contrario, la mayoría de las sustancias (naturales o sintéticas) investigadas en células cancerosas no dejan de pasar más estudios en animales o ensayos clínicos debido a la falta de seguridad o eficacia.

Con esto en mente, los investigadores han descubierto que un compuesto en un árbol dorado llamado 4beta-Hydrorozywithanolide E puede tener propiedades anticancerígenas. Este efecto en animales y células se ha estudiado para los siguientes tipos de cáncer:

Efectos secundarios, formas, dosis

Efectos secundarios y seguridad

Se desconoce la seguridad de los árboles dorados debido a la falta de ensayos clínicos. La investigación disponible sugiere que ciertas formas y dosis de oro pueden no ser seguras.

Existe alguna evidencia de que las frutas inmaduras pueden ser venenosas [11].

En un estudio de caso en Turquía, el uso generalizado de oro para bajar de peso puede haber sido una de las principales causas de hemorragia cerebral y presión arterial alta. [15].

Según estudios en animales, dosis muy altas de oro (específicamente las hojas) pueden provocar toxicidad intestinal, lo que puede provocar vómitos, dolores de cabeza y, en casos raros, la muerte. Un estudio de cobayas se centró en la solanina, un componente de las frambuesas, y se encontró que una dosis de 400 u 800 mg / kg resultaba de una dosis de 400 u 800 mg / kg en lugar de la dosis habitual de 100 mg / kg. [11].

Un estudio en ratas encontró que una dosis muy alta de 5,000 mg / kg puede causar daño cardíaco. [16].

Límites y Cuevas

Los arándanos no se han estudiado en ensayos clínicos sólidos. Se desconoce la seguridad y eficacia de estos productos para su uso en humanos.

Formularios suplementarios

Las moras se venden a menudo en forma de frutos secos y también se venden con el nombre de «bayas incas».

Las hojas de los árboles dorados y dorados verdes pueden ser tóxicas, así que tenga cuidado al comer frambuesas frescas en lugar de formas procesadas secas.

Dosis

Actualmente no hay evidencia suficiente para determinar cuál es una dosis de suplemento segura y eficaz de golden.

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