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Fisiomorfosis

La celulitis

La celulitis, conocida comúnmente como piel de naranja o piel de colchón, es una formación ondulante en las capas más profundas de la piel la cual se localiza comúnmente en las zonas donde se deposita la grasa.

Per se la celulitis se presenta cuando hay una alteración de la circulación de la capa grasa, haciendo que el tejido graso crezca y las paredes laterales se engrosen formando de esta forma los ‘desagradables’ hoyuelos.

Curiosamente, y aunque aún se desconoce a ciencia cierta el porque, la celulitis afecta en el 95% de los casos exclusivamente a las mujeres, por lo que se ha llegado a pensar que existe una relación entre este problema y las hormonas femeninas y, aunque este padecimiento no es indicador de problema alguno en la salud, se ha llegado a considerar como algo estéticamente malo.

¿Existe alguna solución definitiva para acabar la celulitis?

Si bien el mundo de la cosmetología promete acabar definitivamente con la celulitis por medio de productos de belleza y tratamientos, lo cierto es que a día de hoy aún no se ha demostrado que exista algo que pueda, de facto, ponerle solución a este problema. De momento la forma mas efectiva para reducir la celulitis en el cuerpo es practicar Fitness, esto es, realizar un tratamiento donde se mejoren los hábitos alimenticios y se realicen ejercicios que tengan como objetivo principal tonificar las piernas y la cola, zonas donde mayormente se presenta la celulitis.

¿Qué alimentos propician la aparición de la celulitis?

Si bien es cierto que la celulitis es algo de lo que difícilmente se pueda escapar, tener unos malos hábitos alimenticios harán que la cosa empeore. La alimentación que propicia la aparición de la celulitis es aquella que le proporciona al organismo excesos de grasa y carbohidratos, los cuales siempre terminan acumulándose en los depósitos de grasa naturales del cuerpo. La comida chatarra, el exceso de harinas refinadas, las bebidas gaseosas, los postres, las frituras hacen parte de los alimentos que propician el aumento del peso corporal y por ende, la aparición de la piel de naranja. Para reducir la cantidad de celulitis en el cuerpo se recomienda reemplazar, esto es, evitar aquellos alimentos que le proporcionen al cuerpo exceso de grasas y de azucares y reemplazarlos por frutas y verduras.

La falta de ejercicio físico y la mala eliminación de productos de desecho y fluidos a través del sistema linfático son factores que aumentan la aparición de celulitis en el cuerpo. Por ello, se cree que al masajear la zona afectada se favorecerá la circulación sanguínea, lo que ayudará a eliminar la celulitis del cuerpo.