El método Texas (Mark… null Puede que te interese: Rutina de volumen para Intermedios Lyle McDonald El método Texas (Mark Rippetoe) HSS-100; Especialización espalda Híbrida fuerza/hipertrofia, 5 días, frecuencia II. Puede ser interesante Cómo deberían entrenar las mujeres (Christian Thibaudeau)