Saltar al contenido
Fisiomorfosis

Controlar el colesterol eleva la expectativa de vida

Tener a raya el colesterol realmente trae beneficios. Las personas que controlan su nivel de colesterol en la sangre y toman medidas para mantenerlo en niveles adecuados parecen conseguir una mayor expectativa de vida, concluyó un estudio.

Una reciente investigación dio como resultado que aquellas personas que llevan un control sobre el nivel de colesterol en la sangre y que toman medidas para mantenerlo dentro de los niveles adecuados tienen una expectativa de vida mas larga sobre aquellas personas que no lo hacen.

El colesterol es algo esencial en el funcionamiento del organismo, sin embargo cuando el colesterol malo (conocido como LDL o lipoproteína de baja densidad) se acumula de manera excesiva en las arterias, los riesgos de sufrir enfermedades coronarias aumentan considerablemente.

En contramedida, el colesterol bueno (conocido como HDL o lipoproteína de alta densidad) puede encontrarse en niveles altos dentro del organismo sin que esto vaya a afectar la salud del individuo, es mas, se recomienda aumentar en lo posible los niveles de este tipo de colesterol, ya que este ayuda a sintetizar el colesterol malo.

El estudio realizado por el doctor Henry Buchwald a 838 personas que habían sufrido y sobrevivido a algún tipo de ataque al corazón, arrojó como resultado que aquellos pacientes que habían modificado su dieta con el objetivo de reducir los niveles de LDL en el organismo, mejoraron su expectativa de vida considerablemente.

Realizar ejercicio de manera regular, mantener un peso adecuado, suprimir el tabaco y mejorar los hábitos alimenticios son pequeños factores que le ayudarán a aumentar los niveles de colesterol bueno en su cuerpo, a la vez reduce el colesterol malo.