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Fisiomorfosis

Acai, la fruta milagrosa

Si alguien le dice que el acai es la fruta más nutritiva del mundo, puedes apostar lo que quieras a que así es.

Esta fruta proveniente del brasil contiene una enorme cantidad de antioxidantes (10 veces más que la mayoría de súper alimentos), es rica en omega 3 como también en aminoácidos, contiene fibra, vitaminas y es una fuente rica en calcio. Al ser una fruta rica en antioxidantes, ésta ayuda a combatir los radicales libres, los cuales son los causantes del envejecimiento prematuro de las células del cuerpo.

El acai es una fruta muy apetecida por aquellas personas que desean adelgazar. Esto se debe a que gracias a la presencia de ácidos grasos omega, a la fibra y a los aminoácidos presentes en la fruta, el metabolismo del organismo se ve acelerado, hecho que le permite al cuerpo quemar grasas de forma más eficiente.

Esta fruta ayuda a mejorar el sistema inmunológico del organismo, mejora la memoria y es un complemento ideal en tratamientos para disminuir el colesterol del organismo. Existe también evidencia de que el consumo regular de esta fruta disminuye los síntomas del periodo premenstrual en las mujeres, teniendo especial efecto en aliviar los cólicos.

Algunos estudios sugieren que el acai podría disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, como el alzheimer. Aunque aún es muy temprano para asegurar completamente lo anterior, ya se ha demostrado que el consumo regular del acai logra mantener sano el sistema nervioso del organismo, además, facilita el sueño lo que convierte a esta fruta en una amiga para aquellas personas que padecen de insomnio.