Beneficios de trapoeraba – para que sirve y recetas

Conoce los beneficios y propiedades de esta planta medicinal, para lo que sirve y aprende algunas recetas para utilizar la trapoeraba de la mejor manera posible.

Además de tener muchas flores y ambientes decorativos, la trapoeraba tiene varios beneficios y propiedades terapéuticas. Por eso trapoeraba es un buen ejemplo de plantas alimenticias no convencionales.

Por cierto, la planta trapoeraba no tiene un sabor llamativo y se asemeja bastante al sabor neutro de ora-pro-nobis, que también es muy interesante para la salud humana.

De hecho, trapoeraba no es solo una planta para decorar ambientes. Luego, revise a continuación las razones detrás de los beneficios de la planta trapoeraba.

Trapoeraba – ¿Qué es?

La trapoeraba (Commelina benghalensis o Commelina sp) es una maleza debido a su facilidad de propagación en cultivos de otras plantas.

Pero a pesar de causar dolores de cabeza a algunos productores rurales, la trapoeraba ofrece muchas propiedades beneficiosas para la salud.

De hecho, otros nombres populares para esta planta originaria de América del Sur son: tracoeraba, trapoerava, ojo de santa-luzia y hierba de santa luzia.

La planta puede alcanzar hasta 40 cm de altura y presenta hojas y tallos morados con flores que pueden ser de tonos rosados, morados o azulados, por ejemplo.

Para que sirve la trapoeraba

Sin duda, sus hermosas flores hacen de la planta el adorno ideal en la decoración de jardines e interiores.

Es decir, desde el punto de vista medicinal, la traperaba se utiliza para:

  • Promover la eliminación de toxinas;
  • Evite la retención de líquidos;
  • Contribuir a la prevención del envejecimiento prematuro.

propiedades

Además de nutritiva, la traperaba tiene propiedades diuréticas, antirreumáticas y antiinflamatorias.

La presencia de diversos nutrientes, como proteínas, fibras y minerales como magnesio, zinc y calcio, por ejemplo, ayuda a prevenir diversos problemas de salud.

Beneficios de la woodwort

Commelina spp

Luego, vea a continuación cómo la araña puede beneficiar su salud.

1. Ayuda a regular la presión

La acción diurética de la planta ayuda a liberar más sales minerales. De hecho, ayuda a regular la presión arterial.

Sustancias presentes en trapoeraba como flavonoides, taninos, alcaloides y saponinas, por ejemplo, contribuyen a la propiedad diurética de la planta.

Con la liberación de esta orina «extra», puede restaurar el equilibrio de electrolitos y así ayudar a controlar la hipertensión.

2. Actúa en el tratamiento de infecciones

El efecto diurético que aumenta el volumen de orina también ayuda a prevenir y tratar infecciones del tracto urinario como la cistitis, por ejemplo.

Por cierto, la planta también tiene acción antiparasitaria que alivia la diarrea provocada por infecciones parasitarias.

3. Puede ayudar a perder peso

Como resultado del efecto diurético, se reduce la hinchazón y la retención de líquidos. Ambos contribuyen a la pérdida de peso.

Además de reducir la hinchazón abdominal, la planta ayuda a eliminar toxinas, lo que hace que el cuerpo sea más saludable.

4. Previene el envejecimiento prematuro

Los antioxidantes de la carcoma previenen el envejecimiento prematuro. Es decir, esto se debe a que los antioxidantes tienen el poder de neutralizar la acción de los radicales libres que se acumulan en nuestro organismo a diario.

De hecho, estos radicales libres pueden dañar las células (incluidas las células de la piel) y anticipar la aparición de imperfecciones y marcas relacionadas con la edad.

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Así, al neutralizar el exceso de radicales libres, trapoeraba ayuda a conservar la piel joven y sana durante más tiempo.

Otros beneficios

Según un estudio de revisión realizado por la Revista de Ciencias e Investigación Farmacéuticas en 2019, traperaba tiene propiedades:

  • Analgésicos;
  • Antimicrobianos y antivirales;
  • Antipiréticos;
  • Medicamentos antiinflamatorios;
  • Antidepresivos;
  • Curación.

Finalmente, la planta también puede promover la fertilidad y actuar como protector del hígado.

Como hacer

Las hojas crudas, blanqueadas o cocidas tienen un sabor ligeramente amargo que puede no ser del agrado de todos los paladares.

Por este motivo, la inclusión de la trapoeraba en otros platos como ensaladas, guisos de verduras, guisos o tortillas es bienvenida, ya que disfraza el amargor de las hojas.

Las flores fresco bien limpios también son comestibles y se pueden utilizar para decorar los platos.

Por lo tanto, consulte las ideas de recetas a continuación para hacer con trapoeraba.

Receta de jugo verde de trapoeraba

Ingredientes:

  • 3 tazas de melón maduro picado;
  • Jugo de 1 limón;
  • 2 tazas de té de trapoeraba picado a mano;
  • 1 pepino pequeño.

Modo de preparo:

Primero, ponga todos los ingredientes en la licuadora. Poco después, mezcla todo hasta que quede suave.

Si lo prefieres, cuela el jugo verde antes de tomarlo y ya está listo.

Receta de ensalada con trapoeraba

Ingredientes:

  • 1 puñado de trapoeraba picada a mano;
  • 200 g de tomates cherry;
  • Jugo de 1 limón;
  • Sal a gusto.

Modo de preparo:

Inmediatamente después de lavar los ingredientes, coloque la traperaba y los tomates cherry en una ensaladera.

Luego sazone con sal al gusto y limón y listo. Si lo desea, agregue una mezcla de hojas para que su ensalada sea aún más nutritiva y apetitosa.

Té de brezo

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de ají fresco picado.

Modo de preparo:

Primero, hierve el agua. Tan pronto como el agua empiece a hervir, apaga el fuego y agrega la hierba carnosa.

Finalmente, sofoca el contenido con una tapa y espera al menos 10 minutos antes de tamizar y servir. Puede tomar estos tés hasta 3 veces al día.

Alerta

En general, no existen contraindicaciones para el uso de trapoeraba. Pero tenga cuidado y evite exagerar si está embarazada o le diagnostican enfermedades crónicas que afectan la función renal.

Además, es una planta medicinal que se puede utilizar de muchas formas y no solo como infusión.

Fuentes y referencias adicionales
  • Instituto Nacional de Biodiversidad SA – Commelina benghalensis | PlantaZÁfrica
  • Portal de la India sobre la biodiversidad – Commelina benghalensis L. | Especies
  • Plantas invasoras del este de Estados Unidos – Plantas invasoras del este de Estados Unidos
  • Revista de investigación y ciencias farmacéuticas: una revisión completa sobre la hierba de hierbas medicinalmente activa: Commelina benghalensis L. (Commelinaceae)
  • ScienceDirect – Commelina benghalensis – una descripción general
  • La innovación farmacéutica: debates fitomorfológicos, químicos y farmacológicos sobre Commelina benghalensis Linn. (Commelinaceae): una revisión

¿Has tenido la oportunidad de conocer a la trapoeraba? Entonces, ¡comenta a continuación!

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