10 remedios para la pérdida de peso de venta libre más vendidos

Los remedios para adelgazar son fármacos que controlan o reducen el peso, ya sea bloqueando los carbohidratos, reduciendo el apetito, aumentando el metabolismo de las grasas o cualquier otro mecanismo.

A continuación, aprenderá mucho más sobre qué son, cómo funcionan y qué remedios de venta libre más vendidos para bajar de peso.

En primer lugar, es importante aclarar algunas cuestiones. No se recomienda comprar medicamentos para bajar de peso sin receta médica y sin consejo médico. Es importante consultar siempre a un médico antes de consumir cualquier medicamento.

¿Son seguros los medicamentos para bajar de peso?

El problema con la compra de medicamentos para bajar de peso de venta libre (o cualquier medicamento) es que, a menudo, los efectos prometidos por el empaque del producto no los siente el consumidor y aún pueden tener efectos secundarios.

Por lo tanto, antes de aventurarse con un producto, incluso si ha sido recomendado por un amigo o familiar, busque atención médica y conozca todas las peculiaridades de la sustancia y sus probables efectos secundarios. Recuerda que la medicina no es una ciencia exacta y cada organismo reacciona de una manera determinada.

Otro problema de los medicamentos de venta libre es que, precisamente porque no necesitan receta, sus efectos suelen ser dudosos.

Por ello, hemos enumerado algunos de los remedios (algunos incluso pueden ser más conocidos como suplementos dietéticos), para adelgazar sin receta los más famosos, para que conozcas cada uno y consultes a tu médico para saber exactamente cuál es el mejor para ti.

Remedios de venta libre para bajar de peso

Algunas de las principales promesas de los medicamentos para bajar de peso son:

  • disminucion del apetito;
  • aceleración del metabolismo (efecto de termogénicos);
  • metabolización («quema») de grasas.

A continuación, mostramos con más detalle cuáles son los principios de la pérdida de peso y le damos un ejemplo de un remedio para la pérdida de peso de venta libre para cada uno de estos principios:

Bloquear la absorción de carbohidratos

Bloquear los carbohidratos, que son grandes enemigos de la pérdida de peso, es una forma efectiva de perder peso cuando se trata de carbohidratos simples.

Cuando se bloquea la capacidad del cuerpo para absorber estos nutrientes, hay una reducción en la ingesta de calorías, así como una modulación de la cantidad de azúcar presente en el torrente sanguíneo y, en consecuencia, la concentración de insulina en la sangre.

Extracto de faseolamina

Este extracto es un ejemplo de un remedio natural que puede bloquear la absorción de carbohidratos. De esta forma, disminuye la absorción de almidón que se encuentra en alimentos como patatas, pan y arroz. Normalmente, se recomienda tomar 1.500 miligramos al día de extracto de faseolamina.

Reducción del apetito

Reduce el apetito, lo que evita las famosas comidas en periodos inadecuados. Ciertos medicamentos reducen el apetito y, en consecuencia, colaboran con la reducción del consumo de calorías.

Hidroxicitrato

El hidroxicitrato o HCA es un compuesto extraído del tamarindo que actúa reduciendo el apetito. Es mejor usar hasta 4500 miligramos de HCA por día.

Aumento de la quema de calorías

Aumenta la quema de calorías, impulsando el metabolismo. Los termogénicos son los principales responsables de este efecto.

EGCG

Se recomienda el galato de epigalocatequina (EGCG) presente en el té verde para ayudar con la quema de calorías. Una porción de té verde con al menos un 50% de EGCG (el equivalente a unos 300 miligramos) sería suficiente para observar los resultados en la pérdida de peso.

Reducción de la grasa corporal.

Reduce la grasa, ya que existen algunos compuestos que realizan este efecto de metabolizar la grasa, conocido popularmente como «quemarla».

Picolinato de cromo

El picolinato de cromo juega un papel importante en la pérdida de peso y su efecto más famoso es ayudar en la oxidación de la grasa corporal (la popular «quema» de grasas) y también promover el aumento de la masa magra (masa muscular).

Se recomienda una dosis diaria de 200 mcg por día, pero la dosis y la indicación de uso personalizado deben ser realizadas preferentemente por su médico o nutricionista.

Pero cabe mencionar que su desempeño en la pérdida de peso no es unánime en la comunidad científica. Algunos científicos aún no están completamente convencidos de los beneficios del picolinato de cromo para este propósito.

Principales remedios para adelgazar sin receta

Los remedios para bajar de peso que se enumeran a continuación son los más vendidos sin receta. Vea a continuación cómo funciona cada uno.

1. Alli (Orlistate)

Es el primer medicamento de la lista, que se sabe que es una versión de dosis baja del medicamento Orlistate, presente en el medicamento Xenical (solo se vende con receta médica). Es necesario combinar una dieta baja en calorías y saludable con ejercicio para darse cuenta de los efectos de este producto.

Orlistate se puede encontrar fácilmente en cualquier farmacia, e incluso existe una versión genérica, que es mucho más asequible. Pero solo se puede vender con receta médica.

La versión menos concentrada, que es Alli, no parece estar disponible para la venta todavía en Brasil, pero se puede encontrar fácilmente en otros países, como Estados Unidos.

2. Garcinia cambogia

Es un suplemento natural para adelgazar derivado de una fruta originaria de climas cálidos. Un estudio publicado en 2002 en la revista Molecular and Cellular Biochemistry indica que existe una fuerte evidencia científica que demuestra la eficacia del ácido hidroxicítrico (HCA) derivado de la garcinia cambogia en el control de peso, reduciendo el apetito e inhibiendo la biosíntesis de grasa corporal, aunque no aún ha descubierto el mecanismo de acción de la sustancia.

Algunas investigaciones han encontrado que la garcinia cambogia puede mejorar los niveles de colesterol al reducir los triglicéridos y el LDL (colesterol «malo») y aumentar el HDL (colesterol «bueno»). Sin embargo, si está tomando algún medicamento para el colesterol, no debe consumir garcinia cambogia.

Por otro lado, una investigación publicada en 2012 en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition afirma que la evidencia sobre la efectividad de la Garcinia aún es escasa, y se necesita más investigación para confirmar el efecto de la garcinia cambogia en la pérdida de peso.

3. Ácido linoleico conjugado

Muchos estudios de alta calidad han examinado los efectos del CLA sobre la pérdida de grasa en animales y humanos. Sin embargo, su potencial para quemar grasa resultó ser mucho más fuerte en animales que en humanos.

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Un estudio en ratas encontró que la suplementación con CLA durante seis semanas redujo la grasa corporal en un 70%, en comparación con un placebo. Los resultados obtenidos en la investigación con animales animaron a los investigadores a hacer lo mismo con los humanos.

Sin embargo, las pruebas en humanos con suplementos de CLA han mostrado un resultado de pérdida de peso modesto.

Sin embargo, en 2018, ANVISA actualizó un estudio técnico en el que afirmó que los suplementos de CLA ofrecen varios riesgos y efectos adversos para la salud, especialmente para diabéticos y personas obesas.

Por lo tanto, es mejor consumir CLA de los alimentos. Entre los alimentos que tienen más CLA se encuentran la mantequilla, el queso mozzarella, el requesón, el queso cheddar, el yogur natural, la crema agria, la ternera y el cordero.

4. Similar a la efedrina

En primer lugar, vale la pena recordar aquí que la efedrina, tan popular en los años 80/90, estaba completamente prohibida en los complementos alimenticios en prácticamente todo el mundo, incluido Estados Unidos, que tiene una fuerte tradición de ser extremadamente liberal cuando se trata de suplementos. nutricional

En su lugar han aparecido sustancias similares, como citrus aurantium, sinefrina y octopamina, que se han utilizado ampliamente en complementos nutricionales.

5. Picolinato de cromo

El picolinato de cromo puede ayudar a quemar calorías y disminuir el apetito. Se sabe que el cromo potencia la acción de la insulina, una hormona fundamental para el metabolismo y almacenamiento de carbohidratos, grasas y proteínas en el cuerpo.

Vale la pena mencionar aquí que, según la información de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), los beneficios del picolinato asociados con la pérdida de peso aún no han sido completamente validados científicamente.

6. Derivados del té verde

Los suplementos derivados del té verde son ricos en compuestos antioxidantes como EGCG y estimulantes como la cafeína. Estos suplementos se utilizan para ayudar a perder peso, generar energía y mejorar el estado de alerta mental.

Según un estudio de 2008 publicado en la revista Physiology & Behavior, el extracto de té verde aumenta la actividad de la norepinefrina, que es una hormona que ayuda a quemar grasa. Desde entonces se han realizado muchos otros estudios que demuestran la acción beneficiosa del té verde como apoyo para la pérdida de peso.

7. Hoodia Gordonii

Es una hierba que se vende como inhibidor del hambre y está disponible en forma de polvo o cápsula.

Sin embargo, una encuesta reciente de 2019 publicada en el Journal of Integrative Medicine indica que no hay evidencia suficiente para afirmar que la hoodia es un supresor del apetito eficaz y seguro. Por lo tanto, se necesitan más estudios para probar sus propiedades.

8. Quitosano

El quitosano es una fibra animal que se encuentra en el caparazón de crustáceos como camarones, langostas y cangrejos.

Es muy utilizado para bajar de peso porque es capaz de agrupar hasta un volumen de grasa hasta 8 veces mayor que su propio peso. Finalmente, esta grasa puede eliminarse a través del tracto intestinal sin que se almacene en el organismo.

Además, tiene un papel en la reducción del colesterol en el organismo, y su uso debe ir acompañado de la adopción de hábitos saludables y una dieta equilibrada.

Un detalle importante, si está tomando quitosano, primero asegúrese de no ser alérgico a los mariscos y luego beba muchos líquidos durante el día.

9. L-carnitina

La L-carnitina metaboliza la grasa para que pueda utilizarse como fuente de energía durante la actividad física, lo que puede ayudar a perder peso. Este suplemento también ayuda a disminuir la producción de radicales libres y a aliviar el daño al tejido muscular causado por el entrenamiento.

10. Naranja amarga

La naranja amarga, o Citrus aurantium, es un suplemento que ha surgido como sustituto de la efedrina. La naranja amarga contiene sinefrina, sustancia que actúa como termogénico, acelerando el metabolismo y proporcionando una mayor quema de grasas.

Citrus aurantium está presente en varios complementos nutricionales, siendo ampliamente consumido en productos para adelgazar.

Otras alternativas para adelgazar sin receta

Los lipotrópicos, las inyecciones para adelgazar influyen en el metabolismo de las grasas del cuerpo. Se utilizan mucho en los últimos años y la investigación sobre este método solo está aumentando. Aprenda cómo funcionan las inyecciones para bajar de peso.

Cabe recordar que algunas inyecciones para adelgazar que se ofrecen en el mercado no tienen una finalidad estética, y ante organismos públicos no se pueden utilizar para tal fin, ya que no fueron desarrolladas para tal fin.

Hable primero con su médico de confianza y nunca use productos recomendados por personas no profesionales, ya que pueden representar un riesgo para su salud.

Otros procedimientos de pérdida de peso pueden ir más allá. La más utilizada últimamente es la cirugía bariátrica. Con los vertiginosos avances de la medicina en esta área y el abaratamiento de este procedimiento, la bariátrica se ha vuelto cada vez más famosa.

Artistas como André Marques, Fabiana Karla, Faustão y Leandro Hassum se sometieron a una cirugía bariátrica, pero apuesto a que tienes un amigo o familiar que también lo hizo. Debe saber más sobre los beneficios y riesgos de la cirugía bariátrica.

Pero si no eres una persona tan radical, debes saber que hay muchos alimentos termogénicos que pueden ser una mano en la rueda para aumentar tu metabolismo.

Con ellos es posible hacer diversas recetas, dulces, snacks e incluso zumos. Descubra las 10 recetas de jugos para acelerar su metabolismo.

Consideraciones

Los remedios para bajar de peso sin receta pueden incluso ayudar con la pérdida de peso, pero los efectos no suelen ser muy expresivos y también existe el riesgo de que experimente efectos desagradables e incluso perjudiciales para la salud.

Asegúrese de consultar a su médico para que pueda orientarlo sobre la mejor manera de perder peso sin perder su salud.

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