La tiroides y los problemas metabólicos

Incluye test. La hormona tiroidea afecta a todos los aspectos de las funciones físicas, ya que determina la tasa de actividad de cualquier tipo de célula. Los doctores evalúan los problemas de tiroides mediante pruebas de laboratorio. Los análisis generales que suelen realizarse no identifican aspectos clave de la hormona tiroidea (como la T3 activa en comparación con la T3 reversa). En consecuencia, los análisis se quedan cortos.

ADVERTENCIA: No te autodiagnostiques. Aunque los resultados del test parezcan indicar un problema con tu tiroides, el problema puede estar conectado con otras glándulas u órganos del cuerpo. Se necesitan análisis hormonales exhaustivos, así como ecografías de las tiroides y otras pruebas que deben ser indicadas por un endocrino competente.

Incluso si las pruebas fueran más completas seguirían siendo insuficientes para comprender la función de la hormona en relación con muchos factores del metabolismo individual. Es por esto que el 90% de los problemas de la tiroides no son reconocidos por la medicina tradicional, aunque los problemas claramente existen y necesitan ser tratados para prevenir el deterioro de la salud.

 

El test adjunto te ayuda a determinar el funcionamiento de la hormona tiroidea en tu cuerpo. No importa si los últimos análisis de laboratorio dicen que tu tiroides está bien, o que estés tomando medicación para la tiroides, podrías seguir teniendo problemas con el metabolismo relacionados con la tiroides.

Un metabolismo óptimo es fácil de comprobar, pues no existen problemas. Pero a medida que la función de la tiroides comienza a fallar, aparecerán cambios en muchos sistemas corporales. Inicialmente estos cambios se relacionan con el nivel de energía, el peso corporal y el estado de ánimo. Cuanto más tiempo se permita la existencia del problema, más síntomas se manifestarán con el tiempo, en la forma de cambios físicos. Es el conjunto de estos problemas lo que determina el grado del problema con la función tiroidea.

Cualquiera de los problemas de este test podría ser causado por algo diferente de un problema de tiroides. Sin embargo, cuando existe una constelación de síntomas relacionados con el metabolismo, entonces el problema con la hormona tiroidea es claro.

Explicación de las preguntas del test:

  • ¿Sueles tener frío (sobre todo en manos y pies)?

La hormona tiroidea determina la tasa de la producción celular de energía. Normalmente, las células generan un 65% de energía y un 35% de calor a medida que se queman las calorías. Cuando la tasa de quemado de calorías se reduce se produce menos calor y la persona es más propensa a los resfriados o es más sensible al frío. Esto normalmente resulta evidente, pero puede ser comprobado con un termómetro. Simplemente agita el termómetro y sitúalo cerca de tu cama. Antes de salir de la cama por la mañana, sitúalo en la axila y mide tu temperatura, lo normal son 36,5-36,7 grados. Los individuos con problemas de tiroides suelen tener 1-2 grados menos de manera habitual.

  • ¿Presentas hinchazón en el área del cuello?

Es habitual que los individuos con problemas de tiroides presenten hinchazón en el área del cuello. Esto se debe a que la glándula tiroides aumenta de tamaño en un intento de retener el yodo, o bien se inflama tratando de producir la hormona cuando le faltan nutrientes. Si el problema es severo, se produce gota.

 

  • ¿Tienes sobrepeso?
  • ¿Puedes comer muy poco y seguir sin perder peso?

Existen grados diversos en el problema con el peso. El simple hecho de tener sobrepeso señala como culpable a la tiroides en algún grado, ya que el ritmo metabólico personal no es capaz de gestionar los alimentos consumidos. Si una persona puede comer menos, ejercitarse más, y alcanzar el peso deseado, entonces la tiroides no es un gran problema. Sin embargo, muchos individuos pierden poco peso y no logran llegar al peso deseado o mantenerlo, ya que su metabolismo se ralentiza conforme comen menos. Otros, especialmente los que han hecho dietas yo-yo, tienen problemas para perder cualquier cantidad de peso aunque coman menos (un problema más serio). Es importante ser capaz de comer menos y mantener un ritmo metabólico eficiente, de otro modo el metabolismo tomará la “ruta de la hibernación”, lo que es difícil de solucionar.

  • ¿Estás cansado todo el tiempo?

La fatiga general es una queja habitual en los problemas de tiroides. Al igual que se produce menos calor, se produce también menos energía. Esto produce fatiga en un grado menor o mayor. Cuanto mayor sea la fatiga mayor será el problema.

  • ¿Te despiertas con dolor o pesadez en la cabeza que desaparece durante el día?
  • ¿Necesitas siempre dormir mucho y aun así no te sientes descansado?

La función apropiada de la tiroides tiene un pico de producción diario durante el sueño. Esto resulta esencial para coordinar los procesos de reparación en el cuerpo humano. Cuando esto no sucede apropiadamente, surgen los problemas. La sensación pesada o el dolor de cabeza se debe al hecho de que el cerebro nunca se sincroniza correctamente durante la noche, produciendo un fallo energético que en el mejor de los casos produce pesadez y en el peor podría generar suficiente inflamación como para producir dolores de cabeza. Generalmente estas sensaciones de diluyen conforme transcurre el día (el metabolismo se activa al moverse físicamente). También es posible tener la sensación de que uno nunca duerme el tiempo suficiente para sentirse descansado. Esto es más una sensación general en todo el cuerpo y puede ocurrir con o sin el dolor de cabeza.

 

  • ¿Si te sientas te entra cansancio (la energía decae cuando dejas de moverte)?
  • ¿Tu energía disminuye abruptamente por la tarde?
  • ¿Necesitas cafeína, nicotina u otros estimulantes para mantener la energía?

Muchos individuos necesitan superar su día o ciertos períodos de la vida aunque su metabolismo produzca energía insuficiente. Esto puede verse a diario cuando un individuo se sienta para tomar un descanso y se siente todavía más cansado, o vuelve a casa del trabajo y se queda dormido en la silla viendo la televisión.

Esto también puede observarse en individuos que se preparan exhaustivamente para un evento o que se enfrentan a alguna exigencia en la vida. Al experimentar la presión se vuelven lentos y faltos de empuje. El problema de un nivel de energía inestable se muestra claramente durante la tarde en los individuos con problemas de tiroides. La incapacidad de superar el día a día con un nivel estable de energía es un claro síntoma.

Los individuos pueden recurrir por necesidad a estimulantes como la cafeína o la efedrina. Estos actúan como un cheque en blanco para el sistema nervioso y provocan que el metabolismo tiroideo se ralentice más y empeore con el tiempo. Por ello, el beneficio de disponer de energía a corto plazo es a expensas de empeorar los problemas metabólicos a largo plazo. Conforme el cuerpo se desgasta, la persona necesitará más y más estimulación, se volverá más irritable, y tendrá cada vez menos energía real. Para solucionar un problema de tiroides todos los estimulantes deben ser suprimidos antes o después y no volver a ser utilizados diariamente.

  • Mujeres: ¿Empeora demasiado tu humor durante el ciclo o su transición?
  • Hombres: ¿Hay ausencia de las erecciones matutinas?

La tiroides regula la tasa de producción de las hormonas sexuales, en especial de esteroides como la progesterona y la testosterona. Cada mes las mujeres enfrentan una gran exigencia para producir hormonas y proteínas para el ciclo menstrual. Esa actividad la regula la tiroides. Los problemas se manifiestan como una falta de progesterona y un predominio de estrógenos.

Los niveles altos de estrógenos, provengan del propio desequilibrio de la mujer, de píldoras anticonceptivas, o de la terapia de reemplazo de estrógenos, se ha demostrado que desactivan la hormona tiroides. Durante la transición hay exigencias similares. Los problemas con el estado de ánimo se vinculan con el estrés de la función tiroidea.

Los hombres, en contraste, poseen un ritmo diario de la testosterona. Debería tener un pico durante la noche como consecuencia de la producción adecuada de la hormona tiroidea. Habitualmente los hombres despiertan con una erección si el sistema recibe el estímulo suficiente. Cuando no, no se producen erecciones.

  • ¿El estrés te vuelve fácilmente irritable (baja tolerancia al estrés)?

Irritarse fácilmente es el primer síntoma emocional de la combinación del estrés tiroideo y adrenal. El desgaste y el cansancio han durado demasiado tiempo sin una reparación suficiente. También significa que necesitas más sueño en la esperanza de que eso lo corrija. Si no lo hace, significa que has estado forzándote o bajo mucha presión durante demasiado tiempo y tu salud lo está pagando. Los nutrientes ayudarán, así como cambios en el estilo de vida que reduzcan el estrés y un programa de ejercicio para mantenerse en forma.

  • ¿Sufres depresión, o tiendes a ella, y/o tienes menos ganas de comunicarte?

Muchos no admiten que están deprimidos, pero admiten que no tienen ganas de comunicarse (signo de depresión). La nutrición puede ayudar a generar neurotransmisores y sacar a la persona de la depresión.

  • ¿Tiendes a la depresión durante el otoño o la primavera?

Las fluctuaciones ambientales de la temperatura pueden causar estragos en la función tiroidea normal. Por ejemplo, durante el otoño y la primavera puede existir una diferencia de 2-5 grados de un día para otro. La tiroides tarda una semana en ajustarse al cambio de temperatura. Muchas fluctuaciones pueden sobrecargar el sistema tiroideo, haciendo que estas estaciones sean un problema.

  • ¿Sientes pesadez mental (y/o tu memoria y concentración disminuyen notablemente)?

El cerebro convierte la T4 en T3 (la forma activa de la hormona tiroides) en cada célula, mientras que el hígado es el principal órgano que produce hormona tiroidea para el descanso del cuerpo. Cuando comienzan los problemas corporales la T4 no se convierte en T3 produciendo una elevación de la T4 en la sangre. Esto satura las células cerebrales por lo que no convierten la T4 en T3. Además de la depresión, la cabeza se siente pesada en general (no sólo por la mañana), la memoria no es tan precisa, y se siente que el cerebro no funciona perfectamente.

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  • ¿Está la parte exterior de tus cejas haciéndose más fina o desapareciendo?
  • ¿Tienes el cabello y/o la piel secos?
  • ¿Tienes parches de piel áspera en los codos?
  • ¿Pierdes el cabello (o tienes menos vello corporal en general, en cabeza, piernas, brazos, cejas)?

La hormona tiroidea gobierna la tasa del metabolismo de la grasa y la proteína, lo cual es la causa de cualquier problema relacionado con estas preguntas. Además, en la presencia de problemas de tiroides existe menos oxigenación y circulación en la piel, lo cual agrava los problemas. Esto puede provocar que la piel se seque y envejezca antes. Las grasas no son procesadas adecuadamente, lo que en parte se manifiesta como piel seca, particularmente en la forma de parches ásperos de piel en los codos. La síntesis de proteína es ralentizada y los sistemas secundarios (como el pelo) se debilitan. La pérdida de la porción externa de las cejas, la caída del cabello o cabello frágil, y/o disminución general del vello corporal son síntomas clásicos del desgaste a largo plazo de la tiroides.

  • ¿Tienes propensión al estreñimiento (y tienes que esforzarte para evacuar)?
  • ¿Tienes entumecimiento en las extremidades o síndrome del túnel carpiano?

La hormona tiroidea regula la tasa de transmisión nerviosa, por lo que algunos problemas con la tiroides se manifiestan como problemas nerviosos. Los nervios parasimpáticos que procuran la movilidad del intestino y su regularidad son afectados significativamente por una función tiroidea pobre. Esto produce unos intestinos muy lentos y posiblemente estreñimiento. Si esto no se mejora, entonces los desechos tóxicos se van acumulando en el cuerpo, sobrecargando más el metabolismo.

Los nervios de las extremidades son largos, y una tiroides ralentizada puede producir problemas de transmisión hacia las manos y los pies. El síndrome del túnel carpiano frecuentemente se agrava o es causado por un problema de insuficiencia tiroidea.

  • ¿Tiendes a presentar retenciones líquidas faciales, en especial alrededor de los ojos?

Las retenciones de líquidos y las bolsas bajo los ojos son un clásico problema a largo plazo de la tiroides. Una insuficiencia tiroidea afecta a la función linfática, lo que evidencia como hinchazón debajo de los ojos, especialmente por la mañana.

 

  • ¿Tienes la voz grave o ronca?

Al cuerpo le cuesta crear hormona tiroidea cuando existe un problema de tiroides. Esto significa que la TSH (hormona estimuladora de la tiroides) está constantemente indicando a la tiroides que debe producir hormona. A lo largo del tiempo esto produce irritación en el tejido de la glándula y promueve cambios fibrosos en la laringe, causando un timbre de voz grave o ronco.

  • ¿Tienes calambres musculares o tienes debilidad muscular general?

La cantidad de músculo utilizado por los músculos está gobernado por la tiroides. Así que no es sorprendente observar que la debilidad muscular o los calambres son problemas comunes de una tiroides deprimida. Este problema se aumenta si está presente la anemia o la falta de hierro.

  • ¿Tienes el colesterol alto o bajo?

El colesterol no puede ser descompuesto en el metabolismo, así que debe ser eliminado del cuerpo. La tiroides regula la velocidad a la que el colesterol es eliminado por el hígado. Así que alguien con una función tiroidea lenta puede tener colesterol alto. Debe señalarse que algunos individuos con problemas de tiroides tienen niveles anormalmente bajos de colesterol, ya que su tasa de formación no es la adecuada. Esto brinda sus propios problemas, ya que empeorará los problemas relacionados con las hormonas sexuales y adrenales.

Nota para individuos que han obtenido “problema grave” en el test

Esto significa que los problemas con la tiroides tienen un gran impacto sobre la salud, y que existen problemas adicionales con la inflamación y la toxicidad. La inflamación estará como mínimo en la tiroides, aunque la persona puede sufrir todo tipo de achaques y dolores. Si no se mejora esta condición la persona corre el riesgo de desarrollar serios problemas autoinmunes de tiroides.

Estos individuos también tienen considerables problemas eliminando los productos de desecho de sus cuerpos. Esto a menudo resulta en un diagnóstico de fibromialgia (que una persona tiene en mayor o menor grado). Existe una relación sinérgica entre el metabolismo y la eliminación de productos de desecho. Esto significa que el hígado sufre un gran estrés. El hígado debe hacer un buen trabajo para limpiar las toxinas y activar la hormona tiroidea, erigiéndose como un órgano esencial cuando hay problemas de tiroides.

 

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